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今夜は中華♡500円以内で4品作れる魔法の献立レシピ♡

まとめ買いが苦手な方に!1食500円以内で中華風の献立4品も作れる魔法のレシピをご紹介します。買い出しリスト付きなので、ぜひ参考にしてみてください。

2017年3月
レシピ

500円以内でしっかり4品作れる♡

#自己流スイーツ #JICOMAN #夕飯 #蓮根の肉は挟み
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毎日自炊が難しいと、まとめ買いもなかなかできません。今回は、1食500円以内で中華風献立4品も作れるレシピをご紹介致します。買い出しリストがあれば、無駄をせず節約にもなります。(調味料・米は除く)

レンジで5分♡火を使わず「簡単・すぐ出来る」魔法のレシピ集

暑い日には嬉しい「火を使わず作る」レシピ!レンジで5分以内の加熱で作れるおかずやスープなどをご紹介致します。
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今回の500円以内食材はこちら!

#自己流スイーツ  #JICOMAN #買い物リス #安い #節約
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麻婆豆腐に使うひき肉は合挽でも可。長ねぎの青い部分は麻婆豆腐に、その他はナムルに使用します。キャベツは1/2ずつ2品に使用します。ツナ缶は1缶だけ使うので、2缶は次回に使用出来ちゃいます♡

牛乳+砂糖+ゼラチンだけ!材料3つでぷるぷる牛乳プリン♡

懐かしの「牛乳プリン」がぷるぷるで美味しいんです♡材料3つ、オーブン要らず、冷蔵庫で冷やすだけ!料理苦手女子でも簡単に作れちゃいます。
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中華風献立を4品作っちゃおう♡

①電子レンジで麻婆豆腐

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豆腐はキッチンペーパーに包みレンジで1分加熱。鶏ガラスープの素・めんつゆ・味噌などの調味料を混ぜ、ひき肉・豆腐・ネギを混ぜてラップしてレンジで6分加熱。レンジから出してよく混ぜ合わせ、火を通します。

電子レンジで麻婆豆腐

②盛付まで10分ツナとキャベツ蒸し

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フライパンにキャベツ・ツナ缶(汁ごと)・醤油・酒・みりんを入れ蓋をして、中火にかけます。煮立ってきたら、弱火にして柔らかくなるまで5分ほど煮れば完成です。

盛り付まで10分ツナとキャベツ蒸し

③長ねぎナムル

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長ねぎは薄くスライスし水にさらします。水気を切り、ごま油・ごま・ブラックペッパー・塩を入れ、よく和えれば出来上がりです。

長ねぎナムル

④炒めたキャベツの中華スープ

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鍋にゴマ油を入れてキャベツを炒め、水を加えて沸騰させます。鶏ガラスープ素を加え、キャベツがしんなりするまで煮て、塩・コショーをして味を整えて出来上がりです。

炒めたキャベツの中華スープ

¥2,000以下で簡単10品作り置き!1週間分のアイデアレシピ

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目指せ!ワンコインで一汁三菜♡

#自己流スイーツ #JICOMAN #夕飯 #鶏肉のトマデミソース
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無理してまとめ買いをすると、時間がない時は自炊が苦に感じてしまうこともありますよね。1回使い切りの無駄のない買い方で、無理なくチャレンジしてみてください!

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