4.筋トレを続けてみよう
筋トレもとにかく続けることを目標に頑張っていらっしゃいます。この継続することがどんなに大切なのかを今回の実験で身をもって感じたそうです。
ちぃさんの宅トレの特徴は隙間時間でもできる簡単なものが多いんです。回数や結果に重きをおくのではなく、まずは運動を習慣にすることが大切。SNSを見ながらでもOKなので、まずは足を動かしてみましょう。
挫折しそうになった時は
心が折れそうになったら「やるか、やらないか」を自分に問いただしてみましょう。この言葉にちぃさんも何度も励まされたそうです。それは自分次第で未来を変えることができると知っているから。
新しい自分に変わるという決意と、体重や結果を気にせず続けること。簡単のように見えて一番難しいことかもしれません。しかし、頑張った先にある景色を見てみたいと思いませんか？
ちぃさんと一緒に頑張ろう！
辛いダイエットも仲間と一緒なら楽しく続けることができるはずです。今まで3日坊主で運動が続かなかった人もぜひ、これを機にちぃさんと一緒にダイエット頑張ってみてはいかがでしょうか♡
