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暑い日のあと一品に!火を使わない・10分以内で完成「夏のおかずレシピ」10選

レシピ

火を使わずラクラク調理!

ジメジメと蒸し暑い季節は、コンロの前に立つだけで汗ダラダラ!ご飯を作るのも億劫になりますよね。そこで今回は、火を使わずに作れる夏にぴったりなおかずのレシピ特集をお届けします。

10分以内作れるレシピをピックアップ

今回ご紹介するレシピは、全て10分以内作れる優れもの。あと一品足りない時や、忙しくて時間に余裕がない日に重宝するレシピ集になっています。ぜひチェックしてくださいね。

夏のおかずレシピ10選

①長芋とオクラの梅おかか和え

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長芋とオクラを使った、夏にぴったりな副菜です。栄養価の高いオクラには夏バテ予防効果もあり、梅干しの酸味で後味さっぱり。夏にぴったりな一品です。

暑い日にさっぱり副菜もう1品♡長芋とオクラの梅おかか和え by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/395353

②水菜とミニトマトのさっぱりごま和え

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水菜のシャキシャキ食感が楽しい、さっぱりした味わいのごま和えです。ごまの香り、白だしのまろやかな旨味、お酢の酸味が抜群によく合い、お箸が止まらない美味しさ。

さっと作れて味ばっちり♡水菜とミニトマトのさっぱりごま和え by おねこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/392181

③もやしときゅうりとちくわの中華サラダ

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食感の良いもやしときゅうりを使った、おつまみにもぴったりな中華風サラダです。もやしはレンチンで簡単・時短に。野菜の水気をしっかり切ると、味がぼやけず旨味もアップします。

レンチンだけ・やみつき♡もやしときゅうりとちくわの中華サラダ by ともきーた (伊藤 智子) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/391183

④とろ茄子のレンチン味噌煮

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