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レンジで5分♡火を使わず「簡単・すぐ出来る」魔法のレシピ集

暑い日には嬉しい「火を使わず作る」レシピ!レンジで5分以内の加熱で作れるおかずやスープなどをご紹介致します。

レシピ

耐熱ボウルに水気を切ったれんこん・にんじん・調味料を入れて混ぜ合わせ、ラップをしてレンジで5分加熱します。熱いうちにバターを加えてよく混ぜ、お皿に盛りつけていりごまを振れば出来上がりです。

バターでレンコンきんぴら

④アボカドと納豆キムチのドリア風

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材料

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耐熱容器にごはんを盛り、混ぜ合わせた納豆・白菜キムチ・ごま油、カットしたアボカド、ピザ用チーズをのせ、黒こしょうをふります。レンジで3分加熱すれば出来上がりです。

アボカドと納豆キムチのドリア風

⑤鮭と小松菜のレンジチャーハン

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材料

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卵・ごはん・しょうゆ・ごま油を加えよく混ぜ合わせます。小松菜・鮭フレークを加え、ラップをしてレンジで2分加熱。一旦取り出し、混ぜたら、ラップなしで1分加熱。ごま・塩こしょうをして完成です。

鮭と小松菜のレンジチャーハン

⑥レンジで簡単!春雨ポトフ

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材料

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具材をカットし、人参・じゃがいもを耐熱容器の底に入れ、ウインナー・春雨・水・ブイヨン・キャベツを加えて、ラップをします。レンジで5分加熱し、1分蒸らします。パセリを添えて完成です。

レンジで簡単!春雨ポトフ
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