スマホやPCを長時間見る人はブルーライトカット眼鏡がオススメ。液晶画面から発生している青色光線をカットすることで、眼球の疲れを軽減できると言われています。デザインも色々あります！
病院に行くほどでもないけど、何だか最近不調……。夏の暑さのせいかもしれないし、ストレスのせいかもしれない!? そんな悩みや不安を解消するために、スウィート保健室を開きました。今抱えているプチ不調を一緒に乗り越えましょう！ 医師の平田雅子先生に教えていただきました。
「ブルーライトカット」用メガネを導入して、負荷を和らげる
スマホやPCを長時間見る人はブルーライトカット眼鏡がオススメ。液晶画面から発生している青色光線をカットすることで、眼球の疲れを軽減できると言われています。デザインも色々あります！
累計1100万本を超える人気PCメガネ。デザインも大人気。ジンズ・スクリーン パッケージタイプ ¥5,000（ジンズ）
イガリさんとコラボ！ JINS×イガリシノブ ¥8,000（ジンズ）
「美容鍼灸」でガツンと緩ませすっきりくっきりアイに！
タレントやモデルなど多数来店する人気美容鍼灸サロン。顔や頭皮の美容鍼の他に、からだの不調だけを治したいときのオーダーメイド鍼もあります。疲労が取れるだけでなく、目も大きくなるそう。
ルディア表参道
住所：東京都渋谷区神宮前5-2-25 5225ビル202号室
TEL：03-6805-1907
営業時間：11:00～20:00
定休日：月曜日
料金：お顔と頭皮の美容鍼 60分 ￥13,200
自律神経の乱れを改善し、すっきり快調に。代謝がアップし、血流もよくなるので、顔色もワントーン明るくなるそう。
「ツボ押し」マッサージで疲れを吹き飛ばす
目が疲れたときの対処法として取り入れたいのがツボ押し。
[1] 眉毛の下にあるくぼみを親指で外側に10回ほど押す。
[2] こめかみを人差し指で優しく10回ほど押し回す。
アイマスクで血流をアップして目まわりの巡りをよく
目もとを温めることで、目のまわりにある筋肉の血流が改善し、コリがほぐれることで目の疲労感が取れ、軽くなります。
じんわり温め、ほぐしていく。めぐりズム 蒸気でホットアイマスク ラベンダーの香り 5枚入 オープン価格（花王）
温めることで蒸気の力でほぐしてくれる。玄米カイロ ムーンアイピローベージュ ¥3,700（MASYOME）
「美容ギア」で疲れを取り、ぱっちりEYEに！
自宅にいながらサロン級の効果を実感したいなら美容ギアを頼ってみて。目元に当てるだけで、筋肉や血流にアプローチして、疲れを和らげます。施術の後は、視界もだいぶクリアになるはず！
目ヂカラ筋™を鍛えながら、すっきり。話題のウェアラブルEMS 美顔器。メディリフト アイ ¥28,000（ヤーマン）
約42℃の高温設定搭載で、うるおい＆リフレッシュ。目もとエステEH-SW68 ¥23,000〈編集部調べ〉（パナソニック）
