無料の会員登録をすると
お気に入りができます

スマホやPCの見過ぎで眼精疲労がヤバイ! 疲れ目に効果的なケアは? [医師監修]

ビューティ

病院に行くほどでもないけど、何だか最近不調……。夏の暑さのせいかもしれないし、ストレスのせいかもしれない!? そんな悩みや不安を解消するために、スウィート保健室を開きました。今抱えているプチ不調を一緒に乗り越えましょう! 医師の平田雅子先生に教えていただきました。

「ブルーライトカット」用メガネを導入して、負荷を和らげる

スマホやPCを長時間見る人はブルーライトカット眼鏡がオススメ。液晶画面から発生している青色光線をカットすることで、眼球の疲れを軽減できると言われています。デザインも色々あります!

累計1100万本を超える人気PCメガネ。デザインも大人気。ジンズ・スクリーン パッケージタイプ ¥5,000(ジンズ)

イガリさんとコラボ! JINS×イガリシノブ ¥8,000(ジンズ)

「美容鍼灸」でガツンと緩ませすっきりくっきりアイに!

タレントやモデルなど多数来店する人気美容鍼灸サロン。顔や頭皮の美容鍼の他に、からだの不調だけを治したいときのオーダーメイド鍼もあります。疲労が取れるだけでなく、目も大きくなるそう。

ルディア表参道
住所:東京都渋谷区神宮前5-2-25 5225ビル202号室
TEL:03-6805-1907
営業時間:11:00~20:00
定休日:月曜日
料金:お顔と頭皮の美容鍼 60分 ¥13,200

自律神経の乱れを改善し、すっきり快調に。代謝がアップし、血流もよくなるので、顔色もワントーン明るくなるそう。

「ツボ押し」マッサージで疲れを吹き飛ばす

目が疲れたときの対処法として取り入れたいのがツボ押し。

[1] 眉毛の下にあるくぼみを親指で外側に10回ほど押す。

[2] こめかみを人差し指で優しく10回ほど押し回す。

アイマスクで血流をアップして目まわりの巡りをよく

オリジナルサイトで読む
記事に関するお問い合わせ