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毎年呼びかけられていますが、快適な夏を過ごすために必ず早めの確認を。

例年より早く気温も上がり、薄手の洋服になる季節が近づいています。全身を引き締めたいけど何から始めたらいいか分からない人や、短期で多くの部位を引き締めたい方にお勧めの、脚、お腹、背中、腕を鍛えて全身の脂肪を燃焼させる燃焼促進エクササイズのご紹介です。

文具好き必見！今話題の“削らずに長時間書けるペン”がダイソーからも発売されました！芯の減りや偏りを気にせず使えて、仕事や勉強が捗ること間違いなし。鉛筆感覚で使えて、書いた文字は消しゴムで消せます。人気のアイテムなので売り切れが心配…さっそくチェックしていきましょう。

ミニチュアサイズのものに心惹かれることってありませんか？YouTubeで20万人以上がフォローする人気ミニチュアスイーツ作家、ちびあかぽんさんの初書籍は、100均の材料だけで作れる指先サイズのお菓子のワンダーランド。洋&和スイーツからパンまで、61作品が工程写真付きで丁寧に紹介しているので、これからミニチュア作品を作ってみたいという人にもおすすめです。

うまく寝付けない、夜中に何度も目が覚めてしまう。そんなお悩みはありませんか？　実は、これらの睡眠悩みの理由の一つが「呼吸」にあります。心身ともに快適に過ごせて、日中のパフォーマンスをアップさせる、「７秒寝落ちヨガ」をご紹介。さっそく今夜から試して、睡眠の質の変化を感じてください！

男性を沼らせるのがうまい女性は、普段からコレができています。

「黒タイトスカート」といえば、大人コーデに欠かせない定番アイテム。持っていると何かと使えて、コーデをおしゃれに見せてくれる頼れる優秀ボトムスです！今回は、大人女子の今旬黒タイトスカートコーデをmichill編集部がご紹介します。おしゃれさんのトレンド感満載な着こなしを、ぜひ参考にしてみてくださいね♡

桃屋の「ごはんですよ」がピリッと大人味に。これからの季節にぜひ活用したいアレンジ。