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saita読者座談会から飛び出した「悩み」をピックアップする企画の第2弾は「頭痛」。第4回目も「雨の日（低気圧）頭痛」を取り上げます。前回同様に「誰でもできる」「すぐできる」筆者実証済みのオススメセルフケアとともに、おいしくて頭痛や巡りに効果的なドリンクレシピも併せてご紹介します。

今回はユニクロで見つけた、大人が履きたい優秀サンダルをコーディネートと共にご紹介します。今年のトレンドも押さえながら、どれもフラットサンダルで履きやすく、しかもお値段はすべて2990円とプチプラ！ 売り切れ前にぜひチェックしてみてくださいね。

清楚で清潔感のある短いネイルは、幅広い年齢の方から好まれます。きちんと感が必要なオフィスシーンや子供の学校行事などでも大活躍です。そんな人気のショートネイルですが、色選びやデザインを間違えると、少し地味な印象になてしまうなんてことも。せっかくネイルカラーを塗って楽しむなら、あまり地味になりすぎないデザインにしたいという方もいらっしゃいますよね。そこで今回は、ショートネイルでもトレンド感を感じられるお洒落なカラーリングやデザインをお届けします。

どんなアイテムとも相性がいいデニムは、一枚持っていると重宝しますね。春夏は、「ライトインディゴ」のデニムが人気ですが、40代が着こなす場合、古臭い印象になってしまうことも……。失敗しない、ライトインディゴのデニムの合わせ方をご紹介します。

スーパーでお安くGETできる“冷凍うどん”は、節約女子を応援する万能食材です。こちらではそんな冷凍うどんを使った、「やみつきレシピ」をご紹介します。週4で食べても飽きない、コクうまメニューを厳選しました。さっぱりとしたサラダうどんや、ほっこり温まるあんかけうどんまでアレンジ方法は盛りだくさん♡休日ランチや、疲れた日の夕食にもおすすめです。ぜひあなたも冷凍うどんを上手に活用してみましょう。

こんにちは！おしゃれ大好き♪イラストレーターの田口ヒロミです。今回はサスペンダーがおしゃれなGU「サスペンダー付きAラインスカート」を使ったスタイルアップコーディネートをご紹介します。

トップスをインするとウエストまわりが気になる、アウトで着るとなんだかだらしなく見える……。朝の洋服選びのときにトップスをインするかアウトにするか迷うことはありませんか？　ペプラムデザインなら、アウトで着るだけで素敵に見えて、体型カバー&スタイルアップもできるのでアラフォーにもおすすめです！

KALDI（カルディ）で売ってる「ハルーミチーズ」はそのまま食べても美味しいし、焼いたらお菓子みたいです。モキュモキュっとした食感もたまらない！

女性の体はデリケートで、生理やストレス、環境の変化によっても簡単にホルモンバランスが崩れてしまいます。ホルモンバランスが崩れてしまうと、理由がなくてもイライラしたり、肌荒れがおきたりと、心身ともに不調の原因になることも。 生活のリズムを見直し、乱れてしまう気持ちと向き合う方法を見つけ、女性特有の悩みも解決に導きましょう。