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女性の30代後半～40代は更年期への移行期。心身の揺らぎケアとしておすすめなのが、自律神経にも通じる「陰陽のバランスを整えるメソッド」です。心身が興奮・緊張状態のときは「陰のポーズ」で鎮静し、心身がダウンしているときは「陽のポーズ」で活力をアップします。ポーズ前後の心身をじっくり観察し、変化を感じてみましょう。今回のテーマは、「不眠」です。

昨年も大人気で売り切れ続出だったミッキーシリコン型！なんと今年は大きいケーキ型も仲間入り♡今回はこの型を使った「大きいミッキーブラウニー」の作り方をご紹介します。

大人女性のコーディネートは、おしゃれなだけでなく大人っぽさもしっかりとアピールするのがポイントです。

カフェのようにおしゃれな「空間」を演出してみたい。でも、難しそうで何から手をつけて良いのかわからない…という方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、家具や雑貨の選び方や収納術など、ゆったりとカフェでくつろいでいるような気分になれる「カフェ風インテリア」をつくる4つのポイントをご紹介します。

たくさん収納できて両手が空くリュックサックは、ママの味方。特に、小さいお子さんがいるママには欠かせないアイテムですね。

「パンのおとも」として人気のカルディコーヒーファームの「ホイップクリーム」シリーズ。

毎日使うものだからこそ、アイシャドウにはこだわりたいもの。でも、デパコス級の仕上がりが叶うなら、コスパのいいアイテムを揃えたいですよね！そこで今回は、手軽に買えてコスパもいい「優秀プチプラシャドウ」を5つご紹介します。

食の専門家でもある管理栄養士は、どんなダイエットをしているの？と気になったことはありませんか？今回は、管理栄養士の私が体型維持のために行っている3つのルールを大公開しちゃいます！

仕事帰りにサクッと1人で飲みに行きたい日もありますよね。でも、1人飲みはハードルが高いと思っている人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、1人飲みデビューにぴったりのお店を3軒ご紹介。ぜひ参考にしてくださいね。

DAISO（ダイソー ）で売ってるプルザーブドディフューザーがオシャレ過ぎました。置くだけで部屋の香りも雰囲気も大変身しちゃう。とってもお手軽な値段なので、ぜひ暮らしの中に取り入れてみてください！

こんにちは、元スタバ店員でヨムーノライターのayanaです。

ユニクロの花柄マーメイドスカートが人気すぎて、もう売り切れそうな予感…♡SNSでも着回しコーデを楽しむ人が続出しています！今回はそんなユニクロのスカートを主役に、GU・fifthのアイテムを取り入れたカジュアルコーデをご紹介。女性らしい雰囲気たっぷりの仕上がりで、デートにもおすすめです！

【管理栄養士が解説】ダイエット中のおつまみや食事はコンビニで調達可能！ 最近のコンビニは「おつまみ」「お惣菜」類が充実しています。セブンイレブンで見つけた、ダイエット中におすすめのメニューを選出しました！

ダイソーからディズニーキャラクターのステーショナリーグッズが発売されました♡春らしい可愛い色合いでとってもオススメですよ。さっそくご紹介させていただきます。

バレンタインは、女性のほうから仕掛けられる数少ないチャンス。

些細な出来事が頭から離れずに、いつまでもモヤモヤしてしまう…。どうすれば、気持ちを切り替えられるのでしょうか？

こんにちは。コストコ、カインズ、業務スーパーへ足繁く通う、ヨムーノライターのバロンママです。