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GUの新作アイテムがどんどん値下げされています！　トレンドのティアードオーバーサイズTも破格値段になっているんです！！ maki

後屈は「苦手」と意識する人が多い動作のひとつ。ストレッチしようにもどこをストレッチすべきかわからず、そもそもどこの柔軟性を高めれば良いのかもわからないもの...そこで今回は理学療法士でヨガインストラクターの中村尚人先生に、後屈ポーズが深まるメソッドを教えていただきました！ ヨガジャーナル日本版編集部

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パステルカラーより澄んだ雰囲気をもつ”ペールトーン”がこのS／S流行中です。パステルカラーとほぼ同じくくりなので、難しく考えることなくネイルにも取り入れることができます。100均やプチプラのネイルカラーにもペールトーンと呼べる、爽やかなカラーがあるのでそれらを用いた柔らかい雰囲気のフットネイルです。

デートの前段階と思われがちな“待ち合わせ”ですが、ここで彼のハートをぐっとつかんでおくと、その日のデートが何倍も楽しくなります。

コア（体幹）の真の力を発揮したいなら、腹筋を鍛えよう。プランクをやることで、長年避けてきた練習だ。腹筋はより強いコアと安定したヨガ練習には欠かせない。この練習をマスターすれば、どのポーズでも腹筋をしっかりと使えるようになり、憧れのコアに近づけるだろう。今回は、コアに働きかける「腹筋ヨガ」と「シークエンス」を紹介する。 TIFFANY RUSSO

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日本流行色協会が発表した令和カラーのひとつ、桜色。単色使いでも素敵なのですが、他の色と組み合わせることでお洒落度がさらに高まります。では、桜色と相性がいいカラーにはどういったものがあるのでしょうか。この記事では、桜色と相性◎なネイルカラーをご紹介します。 Itnail編集部

最近のコンビニスイーツってレベルが本当に高くて驚かされますよね！今回セブンイレブンで発見した新作スイーツは、なんとパン！しかも凍ってる？！気になるお味をmichill編集部グルメ担当が徹底レポートしちゃいます♡セブンイレブン限定で、しかも数量も限られているので、気になった方はセブンイレブンへ急いで♪

こんにちは、整理収納アドバイザーの七尾です。

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数ある冷凍食品のなかでも、昔から人気のエビピラフ。懐かしい喫茶店の味が電子レンジでチンするだけでおいしく楽しめます。今回はそんな冷凍エビピラフ4製品を食のプロに実食してもらい徹底比較しました。具材の彩りもしっかり、エビの風味が際立つ「買い」の一品は果たして…？ 増田 乃律子／Test by LDK編集部