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睡眠は１日の中でも大きな割合を占める大切な時間です。睡眠時間を確保すると共に、質の良い睡眠をとることは更に大切なこと。毎日心地よい睡眠がとれていますか？「頭が休まらず眠くならない」「体も心も緊張感が残っていて眠れない」「ベッドに入っても落ち着かず目が冴えてしまう」そんな時は、副交感神経を優位にして、体と心をリラックスへ導く呼吸法を取り入れると改善できるかもしれません。ベッドの上でできる簡単な呼吸法です。寝る準備を整えてから試してみましょう！脳や心身を落ち着かせながら心地よい眠りを誘う、２ステップの呼吸法を紹介します。 須藤玲子

もうすぐ梅雨ですね。この時期悩むのが雨の日の〝洗濯物問題〟ではないでしょうか。部屋干しするしかないのですが、干す場所が少なかったり、乾きづらかったりと、部屋干しならではの悩みがついてまわるもの。 saitaPULS編集部

こんにちは、ヨムーノ編集部です。

鮮やかなブルーに彩られた、美しい天然石ストーン「ターコイズ」。海のブルーのような美しいカラーが夏にぴったりのストーンです。鮮やかなカラーを活かして、ベースカラーとのコントラストを楽しんだり、ストーンのカラーを活かすためにベースを控えめにしたりと、ベースカラーのチョイスによってイメージががらりと変わるターコイズ。暖かくなるにつれて気になるターコイズストーンを使ったネイルデザインを、カラー別にご紹介いたします。 Itnail編集部

暑い日も増え、夏の新しいお洋服が欲しくなる今日この頃。トレンドをばっちりおさえているのにプチプラの安心価格、しまむらはそんな時の強い味方♡今回は、しまパト大好きな私がオススメしたい商品のご紹介です。

こんにちは、気分がいい時はスタバに行きたくなるヨムーノ編集部です。

元彼が忘れられず、復縁したい……。そんなときは、復縁経験のある人の体験談を読んでみましょう。マイナビウーマンでは388人の未婚女性にアンケート調査。復縁の成功談と失敗談を集めてみました。ぜひ参考にしてみてください。 みくまゆたん

LOCARI SOTREスタッフが独自に選んだオススメの逸品をご紹介する本企画「LOCARI STORE 名品図鑑」。第3回はPubicareのフェミニンソープをピックアップ。大人女子ならではのお悩み、デリケートゾーンのケア。暑くなってきたこの時期、気になっている人も多いのでは？そんな方にまず取り入れていただきたいのがPubicareのフェミニンソープです♡

男性は意外と傷つきやすい生き物。

食物繊維豊富なおからを使いやすいパウダー状にした「おからパウダー」。料理に混ぜるだけで腸の大掃除に効果大！と評判を呼び、店頭でも一時品切れになるほどの人気に。今回は料理家・管理栄養士でもある新谷友里江

旬によって種類はさまざまとはいえ、年中身近な野菜キャベツ。1玉買って余ってしまったことも多いかも？副菜やおつまみとして毎日食べても飽きない、キャベツを使った簡単にできるサラダや和え物レシピをご紹介します。あとひと品ほしい、そんなときにはぜひ、お試しください♪ MARI_kitchen

福岡の老舗文具店がプロデュ―スする手紙専門店「ジュリエットレターズ」。一歩足を踏み入れれば、そこには心ときめく素敵なレターアイテムがずらりと並んでいます。今回は、ジュリエットレターズ店長の永田さんに、ショップの魅力やレターアイテムを選ぶコツなどをうかがいました。

彼氏の浮気を疑ったときに、白黒をどのように判断したら良いのでしょうか。浮気された経験のある女性に聞いてみました。 神崎なつめ

ダイエットで大切なのは、適切な量の食事をバランス良く食べるという事です。適切な量というとカロリー計算をイメージしますが、実は面倒な計算をしなくても目安量を知る方法があります。今回は、手ばかりで食事量の目安をチェックする方法を解説します！

キレイめ女子が溺愛するシューズブランドといえばDIANA（ダイアナ）。秋冬に向けた展示会では、DIANAらしくトレンドを取り入れてさらにパワーアップしたアイテムが続々登場。またブランドお馴染みのディズニーコレクションには、2つの実写化映画から最新コレクションが新たにお目見え♡

讃岐の製麺所で味わった感動を日本中の人に届けたい。そんな思いを形にするために、全店舗で“手作り、打ちたて、ゆでたて”というスタイルにこだわりぬき、今や世界中の人々を虜にした「丸亀製麺」。その創始者にして株式会社トリドールホールディングスの代表取締役社長である粟田貴也さんに、うどんに対する熱い思いと、オススメのメニューをインタビュー！

コストコではいろいろなジャムやクリームが販売されていますが、前から気になっていたボンヌママンのマロンクリームを発見！　定番の生クリームだけでなく、いろいろな食材とミックスしてアレンジクリームを作ってみました。パンやケーキに活用して楽しんでください♪ よんぴよまま

「はんぺんの磯部つくね 」のレシピと作り方を動画でご紹介します。肉だねにはんぺんを加えることで時間が経ってもしっとりふわふわな食感が残ります。甘辛な味付けなので、お弁当のおかずにぴったりですよ♪ macaroni_channel