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女性も時に、「彼とイチャイチャしたい」「もっと激しく求め合いたい」と思うことがありますよね。 そんな時は、彼をムラムラさせちゃいましょう♡

気になる男性がいたら、相手を本気にさせるような工夫が大切です。 今回は、男性の「本気スイッチ」が入ってしまいそうな言動をご紹介します。

いま人気が高まっているタンパク質を食事の中心に据えたダイエット法ですが、「ただ高タンパク質の食材を摂取すれば良い」という考えだけでは、必ずしもキレイに痩せられるとは言えません。そこで今回は“きちんと食べてキレイに痩せる”を叶えるべく、管理栄養士の道江美貴子さん（以下、道江さん）に「タンパク質ダイエット」の基本ルールを教えてもらいました。

彼との甘い時間を楽しみたいなら、ハグをしたあとの一言がポイント◎ ハグ後の一言があるかないかで、彼の興奮度も違ってきますよ。

ダイエットや体型管理をしていく上で大切なのが、上手に“生活習慣を調整すること”です。そこで参考にしたいのが、「太りやすい体質」と公言する韓国の歌手、キム・ヒョナが実践したダイエット法。体重61kg→44kgと約20kgのダイエットに成功し、その後も体型をキープしているそのコツに迫ってみましょう。

最近距離が縮まった気がするカレ。 しかし、脈ありなのか確信が持てず、勘違いしたくないと思っている女性もいるはず。