ささみ

お肉の中でも比較的安価に購入できる、鶏むね肉・鶏ささみ肉・豚こま肉を使ったレシピを一挙大公開！食べ応えのあるメインおかずを厳選しました。ぜひチェックしてみてください。

ささみのピカタの作り方を、調理師が伝授します、筋の取り方や、厚さを均等にする方法なども、丁寧に見ていきますよ。作り置きやお弁当にもぴったりな、カレー味やチーズ味のピカタのレシピもご紹介します。おいしさが長持ちする裏技も◎ 調理師 製菓衛生師 kii

「鶏ささみと焼き長芋のわさびサラダ」のレシピと作り方を動画をご紹介します。長芋をさっと焼いてシャキシャキ感を残し、ほぐした鶏ささみとわさび風味の和風ダレと和えるだけ！香ばしくてお箸が止まらなくなる、もうひと品にぴったりのサラダです。 macaroni_channel

高たんぱくで低カロリーな鶏ささみは、ダイエットの強い味方。淡泊な味は揚げ物やスープなど色々なお料理に使えるので、安い時に多めに買っておきたい食材のひとつ。一度に使いきれない分は、冷凍ストックがおすすめです。上手に保存して活用しませんか？ 4575

「鶏ささみの明太チーズピカタ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。スライスチーズと明太子をささみにはさみ、卵液にくぐらせてピカタにしました。チーズと明太子の組み合わせで、はずれなしのおいしさに！おつまみにもぴったりな作り置きレシピです。 macaroni_channel

「ささみときのこのバターポン酢炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介。ささみときのこを旨味たっぷりのバターポン酢で炒めました。まろやかなバターとポン酢の酸味が絶妙で、お箸が止まりません！たくさん作っておつまみやお弁当に入れるのもおすすめです。 macaroni_channel

女性やダイエッターの味方食材といえば、低カロリーで高たんぱくな鶏ささみ。そんな鶏ささみを使った、ヘルシーで満足度の高いおすすめレシピを集めました。メインからスープまで、幅広くご紹介致します。

女だって晩酌がしたい！でもカロリーや糖質は気になる…そんなあなたに、ヘルシーでオシャレな美味しいレシピをご紹介します。仕事終わりや休日の夜、体も心も元気にする晩酌を楽しんで、疲れを吹き飛ばしましょう！今回はビールに合わせたレシピです。

ヘルシーでお財布にも優しい「ささみ」は毎日でも使いたい食材。大切な人から「また作って」とお願いされるような絶品ささみレシピをまとめてご紹介します。