お茶

薄着の季節になり、Tシャツから透けるハミ肉やぽっこりお腹が気になりますよね。そこで朝のたった3分でOKなハミ肉撃退ポーズをレクチャー！お茶を入れる間や歯磨き中にできる、簡単エクササイズをご紹介します。

気がついたらお塩が塊に！お菓子が湿気っちゃってる！開けた時とお茶の味が違う！日常の中でほんの少し気分が落ちる、ちょっとした出来事ありませんか？そんな時に活躍してくれるのが吸湿性に優れた珪藻土で作られた乾燥剤。気軽に試せるプチプラ価格でニトリから発売され大きな話題になっているんです♡

最近、海外でもブームになっている「緑茶」。日本人には馴染みのある飲み物ですが、実はスパイスなどをちょっと足すだけでさらに美味しくなる魔法のドリンクに変身するのです。今回は、女性にうれしい効果満載の緑茶を使ったアレンジレシピをご紹介します。

抹茶パフェとほうじ茶パフェ、あなたはどちらが好きですか？今回は、1店でどちらのパフェも味わえる日本茶カフェを、東京都内から厳選してご紹介いたします。ぜひご友人と一緒に訪れて「抹茶とほうじ茶の食べ比べ」を楽しんでみませんか？ 茂山 夏子

豊富な種類のコーヒー豆や、さまざまな国の食材を購入できて楽しいカルディ 。実はお茶の種類も豊富なんですよ！その中には美容にうれしいお茶も♡おいしいお茶でオフィスや自宅で気軽にティータイムを楽しみませんか？

緑茶と言えば、私たちにとっても身近な飲み物ですよね。でもその緑茶、実は凄いダイエット効果を秘めているのをご存知ですか？飲み方を変えるだけでマイナス5kgも夢じゃない！効果絶大な緑茶ダイエットの秘密、ご紹介致します。

じつは茶葉の種類も豊富な「カルディ」で見つけた、人気の「美味しい紅茶とハーブティー」をご紹介します。家事の合間や寒い日のティータイムに、ゆったり“うちカフェタイム”を楽しんでみては♡

アボカドを半分に割った後、種を捨てていませんか？種を使ったお茶は一時期話題になりましたが、その他にも色々な活用方法があるんです！

ソフトクリームでお茶のスイーツを味わう、ぜんざいやクレープと一緒にお茶を楽しむ。スイーツとお茶は相性バツグンの組み合わせ。人気店の絶品をご紹介。 編集部 / Hanako編集部

ミネラルやナトリウムなど、やせ体質へとサポートするダイエットに効く成分がたっぷりのお茶。低カロリーなうえ水分で満腹感が得られるし、ホットで飲めば体もポカポカ。ダイエットにお茶を取り入れない手はありません！ 「ひと口にお茶と言っても、葉や実、根など植物のどこの部位を使っているかはさまざまで、製造法も異なります。それによって味はもちろん、含まれる成分も違ってくるので、『冷えてむくみがち』『こってり料理が好き』など、自分の悩みや生活習慣に合ったお茶を選ぶことが大切です」（管理栄養士・伊達友美先生）

お茶の生産量日本一を誇る静岡。昔からお茶に親しんできたこの地に常識を覆すような店が増えています。ユニークでかわいくておもしろい。そんな店を訪ねて回りました。 編集部 / Hanako編集部