グルテンフリー

エッグペネディクトにパンケーキも！？糖質コントロール中でも満足できる、低糖質な朝食メニューをご提案します。「昨晩食べ過ぎちゃったから、朝食はヘルシーに済ませよう」そんなあなたにもオススメですよ♡

小麦粉不使用！ちょっぴりヘルシーな「お豆腐キッシュ」のレシピをご紹介していきます。ダイエット中でもこれなら安心して食べられそう♡いろいろな具材で試してみてください。

「食べながら楽に痩せられたら良いのに…」とついつい甘いお菓子を頬張っていませんか？それなら、美容にもダイエットにも効果がある、米粉を使ったおやつに今日からチェンジ！今回は、しっとり、もちもちの食感が楽しめる簡単な米粉スイーツレシピをご紹介します。

美容や健康に気を使う方たちの間で定番になっているのが、小麦粉を使わないグルテンフリーのフード。お家で再現するのは難しそうですが、上新粉があれば小麦粉無しでも美味しいスイーツを作ることができるんです！

グルテンフリーという小麦をとらない食生活が話題となっているのをご存知ですか？ けれど、もともと和食文化の日本では、小麦よりもお米の方が馴染み深いもの。いつものおやつも小麦でなくお米からできた米粉を使えば手軽にグルテンフリーを始められます。今回は米粉を使った簡単なクッキーの作り方とそのアレンジをご紹介いたします。

小麦を抜けばカラダもココロも軽くなる。グルテンフリーダイエットの素朴な質問について医学博士の白澤卓二さんが答えてくれました。

カラダもココロも軽くなると話題のグルテンフリーダイエット。小麦を抜きながら、無理なくキレイに痩せられる8つの方法を大公開。医学博士の白澤卓二さんにアドバイスをいただきました。

ストイックなイメージのグルテンフリー。正直、楽ではないけど、普段の食生活を見直したい人にはうってつけ。小麦を断って、カラダをリセット!

グルテンとは、小麦粉などに含まれるたんぱく質のこと。このグルテンをとることで体の不調を感じる人が増えているんです。最近では、小麦粉の代わりに米粉で作れるアレンジレシピも増えていて、おうちでも気軽に楽しめるようになりました。今回は、定番からアレンジレシピまで、おやつに作りたいおすすめグルテンフリースイーツをご紹介します。 のりまき

人と同じで、猫にも食物アレルギーが存在します。愛猫にアレルギーがある場合は、アレルゲンを正しく排除することが重要です。今回は、穀物アレルギーの猫のフードを選ぶ目安となる「グルテンフリー」「グレインフリー」について解説します。

2018年6月14日、「玄米ペースト」から誕生した玄米 100％のグルテンフリーパン、グルテンフリーパスタのお店「 レストラン GENMAI GENKIDO」が渋谷にオープン！「これも玄米!? 」と驚くメニューがたくさんありますよ。 macaroni_press

パンの代わりに“油揚げ”で！低糖質なサンドイッチとして今人気の「♯キツネサンド」の作り方をご紹介します。グルテンフリーな朝ご飯におすすめですよ♡

2016年7月の発売以来、国産米100％、低グルテンのグラノーラとして大好評の「ライスグラノーラ」。今回、低グルテンから完全グルテンフリーに生まれ変わった新商品「ライスグラノーラ」が2018年6月5日に発売されます。 macaroni_press

毎日食べたいけれどカロリーが気になるパンケーキ。それなら、ヘルシー食材でパンケーキを作ってみませんか？ 女性のカラダをやさしく整えてくれる大豆製品、ダイエットにも効果的だといわれているグルテンフリー食材、ミネラルと食物繊維が豊富な全粒粉など美味しく栄養が摂れるパンケーキのレシピをご紹介します。

しっとりもっちりな食感が魅力の「米粉パンケーキ」。グルテンフリーであることに加え、元がお米なので腹持ちがいいのも特徴です。今回は、そんな米粉パンケーキのアイデアレシピや、ふわふわに作るコツなどをご紹介いたします！ RUI@

ダイエットエキスパートの和田清香です！ いきなりですが、私、ダイエットエキスパートなんですがスイーツが大好きなんです。スイーツを食べるときって贅沢な時間に感じるし、自分へのちょっとしたご褒美というか、お腹というより心が満足するもの。だからこそ、「心も体も喜ぶような賢い選択をしたいな！」と常に思っている次第です。 そこで今回は、ヘルシー意識の高いニューヨークではもはや一般的といっても過言ではない、グルテンフリー、乳製品の不使用のヘルシースイーツが買える人気店を紹介したいと思います。 和田 清香

女子の大好物、パンケーキ♡でも、パンケーキにはバターに卵、ホイップクリームと、想像するだけで高カロリーな材料が含まれています。それでも甘いものを食べたい気持ちは抑えきれない！そんな時は、食べても罪悪感を感じさせない、ヘルシーなパンケーキを手作りしてみませんか？