2019温活

朝ご飯は何を食べていますか？冬は特に、風邪などをひきやすい時期でもあるので免疫力がアップする朝食をしっかり摂りたいですね。免疫力を上げるためには、糖質+タンパク質の朝食が、体を温めてくれるのでおすすめです。冬に負けない体になるための温活朝食レシピをご紹介します。

もう2月ということで、冬本番。そこで今回は100均の中でも人気の「温活」アイテムをピックアップいたしました！優秀なアイテムばかりなので、使ったらきっと手放せなくなるはずです♡

突然ですが、朝食はきちんと食べていますか？　そして、その朝食、体を冷やしていませんか？最近の朝食の主流は、火を使わずに手軽に短時間で調理の出来るヨーグルトやグラノーラ、スムージー、フルーツ等のようです miki

寒さが厳しい今の時期。冷えに打ち勝つ“温活”は、大人女子におすすめしたい体調管理法です。ただ、面倒だと長続きしずらいもの。そこで毎日無理なく続けられる食事での温活がおすすめ！今回は、体の芯から温まる「生姜を使ったレシピ」をピックアップしました♡

ワークマンの「発熱素材 ボーダーネックウォーマー 」。名前の通り、吸湿発熱する素材を使っているのでめちゃくちゃ暖かいんです！ ✨悠美✨

家で過ごす時間が増える冬は、ルームウェアにもこだわりたい♡そこで、この冬みんなが買っている人気のパジャマやルームウェアをチェックしてみましょう。

冬の冷え対策・美肌作りのサポートに！栄養満点の豆乳を使った、冬の温ったかレシピをご紹介します。美容効果が高い美味しい食事で、体の中からキレイを叶えましょう♡

本格的に寒くなってきたこの時季こそ、家でゆっくりと温かいごはんを食べるに限りますよね。そこで今回は、愛情あふれるあったかメニューで食卓を飾っている@tkkrs2769さんこと「kumiさんの食卓」を覗いてみました♡

何かとみんなで集まる年末年始は、ホームパーティーの季節ですね！そこで、冬に嬉しい華やかな温デザートレシピを集めました。しかもフライパン1つで完成するものばかり♡食後の「もう一品ほしい」ときにも役立ちますよ。

いよいよ冬も本番！寒さを乗り切る「やみつき鍋レシピ」をご紹介します。家族や友人、大切な彼と美味しいお鍋を囲んで、心も体もほっこり温まりましょう♡

冬のマストバイアウターといえば、ユニクロの「ウルトラライトダウン」。軽くて暖かくて、しかも今季はおしゃれにアップデートしていると評判です。この冬に着たい、ユニクロ「ウルトラライトダウン」を徹底解説します。

かなり寒くて体の芯まで冷えてしまった日は、温かいスープが飲みたくなりませんか？そこで今回は、生姜入りで体がポカポカになるスープのレシピをご紹介します。全て50kcal以下なので、ダイエットにもぴったりですよ。

寒い季節は厚着をするとたしかに暖かいですが、着太りするのが嫌ですよね。それなら、裏地が暖かいGUの「ウォームボトムス」がおすすめです。

寒くなると食べたくなる“あったか雑炊”。体の芯から温まり、冬こそ美味しいお家ごはんです。レシピも簡単なものが多く時短にもなり、忙しい女子にもおすすめ。今回は、簡単「雑炊レシピ」をたっぷりご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね♡

ニットを着るような季節になったら、家では温かいものを作って食べたいですよね。そこで今回は、豆乳煮のアレンジレシピをご紹介します。ほっとするような優しい味わいで、心も体も温まりますよ。