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管理栄養士が教える。からだにやさしい「減塩献立」

2 減塩|味の素パーク たべる楽しさを、もっと。
3 食塩摂取量は10.1g(男性11.0g、女性9.3g)。野菜摂取量は281.4g(男性290.9g、女性273.3g) 平成30年(2018)「国民健康・栄養調査」より | 生活習慣病の調査・統計 | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会
4 うま味の活用 | 特定非営利活動法人 うま味インフォメーションセンター
5 塩味と酸味のいい関係 食酢の減塩効果:活動・取り組み│ミツカングループ企業サイト
6 減塩に役立つスパイス&ハーブ|サポートデスク|S&B エスビー食品株式会社
7 日本人は塩分を摂りすぎ!? 減塩のコツはスパイスにあった | House E-mag | ハウス食品グループ本社
8 カリウムの働きと1日の摂取量 | 健康長寿ネット
9 食物繊維が塩分を排出させる?おいしい減塩料理のポイント | 食と健康コラム

(2020/10/22 参照)

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