朝を気持ちよく過ごすために！ブルーマンデー症候群のための処方箋

ストレスフリーな朝を迎えるキーポイントは、やるべきことの優先順位を明確にし、気が散る要素を減らし、朝の地道な習慣をつけてそれに集中することです。

やることが沢山あるように思えますが、これで午前中の時間を無駄にすることがなくなり、1日の始まりを気持ち良くスタートできます。1日を気持ち良く過ごせれば、その1週間もポジティヴに過ごすことができるはずです。