無料の会員登録をすると
お気に入りができます

美容&節約も叶う♡小さい土鍋で作る1週間の“ヘルシー鍋”レシピ

一人暮らしの方の食事を美味しくヘルシーにするには小さな土鍋で鍋料理が一番簡単!鍋が続いても飽きない、絶品レシピを1週間分まとめてご紹介します。

2017年10月
レシピ

ひとりごはん、もっと健康的にしたい!

小さな土鍋を使って作る、鍋料理はいかが?

一人暮らしの方の中には、外食続きで栄養や出費が気になっている方も多いのでは?そこでおすすめしたいのが、100均などでも手に入る小さな土鍋を使った、お手軽かつヘルシーな鍋料理!

oceans-nadia.com

今回は1週間分の簡単で美味しい鍋料理のレシピをまとめてご紹介いたします。ダイエット中の方や栄養が気になる方、食費の節約を実践したい方はぜひチェックしてみてくださいね。

小さい土鍋で簡単!ヘルシー鍋レシピ

月曜日:豆腐とタラの小鍋

oceans-nadia.com

豆腐とタラで作る小鍋は、あっさりとした味わいの中にも旨味がしっかり感じられるレシピ。2杯目からはネギおかかをたっぷり乗せて味に変化をつけるのが楽しいですよ。

豆腐とタラの小鍋のレシピ

火曜日:おひとりレモン鍋

oceans-nadia.com

レモンの爽やかな酸味が美味しいこちらのお鍋は、野菜とお肉がバランスよく摂れるのが嬉しいですね。クレソンの苦味がアクセントになり、ぺろっと食べられちゃいます。

おひとりレモン鍋のレシピ

水曜日:お一人様肉豆腐鍋

recipe.rakuten.co.jp

週の中日の水曜日は、ボリューム満点な肉豆腐でパワーチャージ!甘辛いこってり味はビールや焼酎との相性も最高です。

お一人様肉豆腐鍋のレシピ

木曜日:ネギ豚レタスの豆乳しゃぶしゃぶ鍋

oceans-nadia.com
記事に関するお問い合わせ