木曜日
メイン:豚のポテチー巻き
お手頃価格でGETできる豚ロース肉&じゃがいもを使ったメチャ旨肉巻きレシピ。一口食べるととろとろチーズが溢れ出します。外はカリカリ、中はシャキシャキのW食感も魅力の一つ。家族ウケも抜群です。(調理時間:20分)
サブ:ひんやりトマトのオニポンマリネ
美容効果の高いトマトをマリネにアレンジしてみましょう。出来立てももちろん美味しいですが、キンキンに冷やして食べるのがおすすめ。面倒な工程は一切なし&作業時間も少なめなので忙しい日にも大活躍します。(調理時間:10分※冷やす時間除く)
金曜日
メイン:鮭と長いものバター醤油照り焼き
家族みんなが「美味しい」と認める激うま魚料理。バター醤油の甘辛い味付けで白ご飯&ビールもすすみます。魚特有の生臭さも和らぐので「お魚が苦手...」そんな方も美味しく食べることができますよ。(調理時間:10分※下味をつける時間を除く)
サブ:白菜カニカマと落とし卵のコンソメスープ
白菜×カニカマのコスパ最強コンビで作るコンソメスープ。そのまま飲んでも十分美味しいですが、卵と絡めることで旨味が倍増します。彩りもよく食卓に並べるだけで華やかな印象に。体も芯から温まります。(調理時間:10分)
土曜日
メイン:麻婆大根
コスパの良い大根を麻婆風に味付けして見ましょう。火の通りにくい大根は、事前にレンジで加熱しておくことで調理時間を格段に短縮することができます。白ご飯の上に乗せて丼風にしても絶品♡(調理時間:15分)
サブ:ごぼうサラダ
野菜不足の方にもおすすめな栄養満点サラダ。カラフルな4種類の野菜が入っているので彩りもバッチリ。ポン酢を少量プラスすることで、後味はさっぱりと仕上がります。冷蔵で4~5日保存も可能です。(調理時間:10分)
日曜日
メイン:キャベツと豚の塩だれ
二人前ワンコイン以下で作れる節約炒め物レシピ。一口食べるとにんにく&生姜のWの香りが口の中いっぱいに広がります。包丁やまな板も不要で後片付けも楽チン。キャベツの大量消費にも役立ちます。(調理時間:15分)