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痩せたいけど食べたい♡ダイエット中の「低糖質おやつ」13選

グルメ

7.デルタインターナショナル「一週間分のロカボナッツ」

油はダイエットの大敵のように感じますが、オリーブオイルなど良質な油は大切なんです。

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ロカボクッキーと同じくデルタインターナショナルの商品である「ロカボナッツ」くるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツが含まれていて、栄養素たっぷりです。

item.rakuten.co.jp

1袋(30g)で糖質1.7gです。自分のカロリーや糖質コントロール状況に合わせて、選びましょう。

8.森永「香ばし胚芽のミニビスケット」

香ばしい胚芽の味を感じられるクッキーです。1袋で糖質は21.1g、179kcal。たんぱく質は3.9g、食物繊維は5.1gと栄養素もたっぷりです。

おやつ😋

#ヘルシースナッキング
#香ばし胚芽のミニビスケット

これ、サクサク香ばしくて
本当に大好き💕

#おやつ#foodpic#foodphoto#デブエット#暮らし#lin_stagrammer#おうちカフェ#おうちごはん#たんぱく質#タンパク質#デブエット#筋肉つけたい#筋トレ女子#筋トレ#太りたい#肉体改造#体質改善#ウェイトアッププロテイン#プロテイン#タンパクオトメ#ボディメイク#森永
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こちらは空腹状態にしすぎず、健康的な間食で食べ過ぎを防ぐ“ヘルシースナッキング”発想を元に作られたお菓子です。あなたのヘルシースナッキングにいかが?

とろける系スイーツ

9.グリコ「LIBERA(リベラ)」

ビターが出てめっちゃうれしい

#リベラ #ビター #チョコレート
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キューブ型のかわいいチョコレート。1袋50gで、味はミルクとビター。ミルクは糖質20.2g、262kcal、ビターは糖質18.2g、262kcal。

ᙏ̤̫
こんなこと書いてあったら
罪悪感なく食べれちゃう😂
普通のチョコより好きかも!ってくらい美味しい💗😂😂
#リベラ #脂肪や糖の吸収を抑える 
#グリコ#スタイルフリーなチョコレート
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普通のチョコレートは糖分や脂肪がたっぷり含まれていて、とてもダイエット向きの食品とは言えませんよね。このチョコレートは「難消化デキストリン」という成分が含まれており、腸での糖や脂肪の吸収を抑えてくれます。

なのでダイエット向きのチョコレートと言えます。チョコレート初の機能性表示食品なんですよ。もちろん味もおいしいそうです。

10.森永「きなこと黒大豆のミルクチョコ」

先ほどヘルシースナッキングを紹介した、同じブランドのチョコレートです。1袋33gで、糖質10.6g、158kcal。

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#森永製菓 #ヘルシースナッキング
#healthysnacking

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