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痩せたいけど食べたい♡ダイエット中の「低糖質おやつ」13選

痩せたいけど食べたい。ダイエット中だとどうしても我慢できないときがありますよね。そんなときでも罪悪感なく食べられる、低糖質のおやつが市販品でたくさんあるんです。

グルメ

7.デルタインターナショナル「一週間分のロカボナッツ」

油はダイエットの大敵のように感じますが、オリーブオイルなど良質な油は大切なんです。

2017.09.17(日)
#スリーステッピング で
おはようございます☆︎*゚*★︎(*´▽︎`*)ノ~❤︎
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@ouchigohan.jp さんよりお届け頂いた
グリコさんの【おいしいカスピ海】
3回のトッピングで楽しく小腹を満たせる
ヨーグルトの新しい食べ方
『スリーステッピング』に
チャレンジーっ⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾な企画❤️
…なのですが、今回 投稿期間が短く💦
その間ずーっとお仕事が忙しく💦
お休みもなく、冷蔵庫の中もガラーン状態
てな訳で(↑はじめに言い訳😣)
お洒落なものは撮れなかったけど
(…って、↑これはいつもやんっ😅)
#ヘルシー なやついきまーす|ω・)و ̑̑༉
では『スリーステッピング』スタート!
#トッピング を変えながら
どんどん食べちゃいますよぉ❤️
(↑パックままって😳なかなかヤンチャな感じやな〜笑)
まずは #ロカボナッツ & #はちみつ
からの #メープル & #あまぐり
ラストは 有機#ミューズリー をたっぷり
これなら時間のない日の#朝ごはん や
身体に嬉しいこといっぱいのヨーグルト
#ゴールデンタイム (22時〜2時)にも
ばっちり(^ー^)b グッド✨
そんな時間に食べても…
もちろん!罪悪感ゼロ〜♪うままっ❤️
ねっと〜り濃い生乳たっぷり#ヨーグルト
想像以上にねっとりもっちりしてました❣️
#ごちそうさまでした ◡̈♥︎
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こんなお天気🌀🌀🌀ですが
今日も元氣にp(*≧ω≦)/ ファイトですっ!!
どこにも被害が出ませんように…
みなさまもお気をつけくださいね。
それでは Have a good day〜👋😊💕
✪︎ コメントへのお返事がまだ出来てなくて
ごめんなさーい🙇‍♀️🙇‍♀️💦
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#美味しい
#グリコ #カスピ海ヨーグルト
#おうちごはん
#おうちごはんキャンペーン
#健康志向 ゆる#ダイエット
#地味な色ですみません
#breakfast #delistagrammer #foodstagram #instafood #foodpic #healthy #freshvegetables #delimia
#元気が出るわくわく朝ごはん ❤️
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ロカボクッキーと同じくデルタインターナショナルの商品である「ロカボナッツ」くるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツが含まれていて、栄養素たっぷりです。

item.rakuten.co.jp

1袋(30g)で糖質1.7gです。自分のカロリーや糖質コントロール状況に合わせて、選びましょう。

8.森永「香ばし胚芽のミニビスケット」

香ばしい胚芽の味を感じられるクッキーです。1袋で糖質は21.1g、179kcal。たんぱく質は3.9g、食物繊維は5.1gと栄養素もたっぷりです。

おやつ😋

#ヘルシースナッキング
#香ばし胚芽のミニビスケット

これ、サクサク香ばしくて
本当に大好き💕

#おやつ#foodpic#foodphoto#デブエット#暮らし#lin_stagrammer#おうちカフェ#おうちごはん#たんぱく質#タンパク質#デブエット#筋肉つけたい#筋トレ女子#筋トレ#太りたい#肉体改造#体質改善#ウェイトアッププロテイン#プロテイン#タンパクオトメ#ボディメイク#森永
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こちらは空腹状態にしすぎず、健康的な間食で食べ過ぎを防ぐ“ヘルシースナッキング”発想を元に作られたお菓子です。あなたのヘルシースナッキングにいかが?

とろける系スイーツ

9.グリコ「LIBERA(リベラ)」

ビターが出てめっちゃうれしい

#リベラ #ビター #チョコレート
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キューブ型のかわいいチョコレート。1袋50gで、味はミルクとビター。ミルクは糖質20.2g、262kcal、ビターは糖質18.2g、262kcal。

ᙏ̤̫
こんなこと書いてあったら
罪悪感なく食べれちゃう😂
普通のチョコより好きかも!ってくらい美味しい💗😂😂
#リベラ #脂肪や糖の吸収を抑える 
#グリコ#スタイルフリーなチョコレート
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普通のチョコレートは糖分や脂肪がたっぷり含まれていて、とてもダイエット向きの食品とは言えませんよね。このチョコレートは「難消化デキストリン」という成分が含まれており、腸での糖や脂肪の吸収を抑えてくれます。

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常備おやつ
いつもカバンに入れてるおやつ。
#アーモンド
#リベラ
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美容、体型維持、育乳にも
もってこいのアーモンド。
1日の摂取量は20粒から25粒が理想なんだそうです。
あたしはチョコ一粒と8粒のアーモンド
そして寝る前にアーモンドミルクを100ml飲むようにしています😊
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リベラは脂肪と糖の吸収を抑えてくれるチョコレート♡
罪悪感なく食べられて幸せ💕
おやつ食べますか?っていう質問をいただいたので、参考になれば嬉しいです🙇‍♀️
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#おやつ#バストアップ
#チョコレート#libera
#美容#ダイエット#体型維持
#美容マニア#美容マニアと繋がりたい 
#かばんの中身#常備おやつ
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なのでダイエット向きのチョコレートと言えます。チョコレート初の機能性表示食品なんですよ。もちろん味もおいしいそうです。

10.森永「きなこと黒大豆のミルクチョコ」

先ほどヘルシースナッキングを紹介した、同じブランドのチョコレートです。1袋33gで、糖質10.6g、158kcal。

#きなこ #KINAKO #きなこ倶楽部
#森永製菓 #ヘルシースナッキング
#healthysnacking

#きなこと黒大豆のミルクチョコ
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