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お弁当作らない派必見!「やせるコンビニランチ」の選び方

朝早く起きてお弁当を作るのも、寒いし辛いし、時間もないから、ランチはいつもコンビニで買うという人も多いですよね。今回は、選び方で変わる!コンビニランチで痩せるポイントをご紹介します。

2017年11月
美容

コンビニランチの上手な選び方

少しずつ年末にむけてバタバタし始め、忙しくなってくる時期ですよね。ゆっくりランチを食べる時間が取れず、いつもコンビニでランチを買うという人も多いですよね。

今日のおやつ♪
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クラフトボスやっと飲めた☺️🎶
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#クラフトボス #セブン #セブンイレブン  #コンビニスイーツ  #コンビニ  #スイーツ #ティラミスどら焼き #新商品 #コーヒー #もっちりティラミスどら #ハロウィン #モノトーン #フランフラン #セブンスイーツアンバサダー
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今回は、コンビニランチ派の人におすすめ!上手に選んでダイエットにも効果的な「やせるコンビニランチの選び方」をご紹介します。

①サラダチキン

#サラダチキン 
#鶏胸肉 に調味料揉みこんでジップロックに入れて空気を抜き一晩冷蔵庫へ。
お湯たっぷりの沸騰した鍋に火を止めてからジップロックのままイン。再沸騰させてから火消して、蓋して放置♪
切ったら中まで火が通ってなかったから、もーちょっとやった(´nωn`)
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サラダチキンって美味しいけど、買うと高いもんね(>
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低糖質ダイエットや、体質改善をしている人の間では定番になっているコンビニフードと言えば「サラダチキン」です。シンプルな味付けで、ボリューム満点で、ダイエット中の定番食として欠かせないアイテムです。

味も豊富!

「サラダチキン」はコンビニ商品の中でも大人気なので、コンビニによって、味のバリエーションが豊富なのも魅力です。カレー味やレモンバジル、スパイシーな味付けなど、毎日食べても飽きにくいのも魅力です。

これ!カラムーチョ好きにはたまらん美味しさでした。実はサラダチキン苦手で(>人<;)
でも、これは鳥臭さが無い!
二枚目はハロウィン♡
私の顔が怖すぎて子供に見せたら引いてたわw
#サラダチキン#カラムーチョ#カラムーチョ味#ハロウィン
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料理にもアレンジ自在!

たんぱく質が豊富で低カロリー&低糖質な「サラダチキン」は、そのまま食べても美味しいですが、色んな料理にアレンジがきくので、ストックしておくと便利です。

体調不良😰
熱はない、咳も出ないけど関節痛めの寒気の眠気😬

旦那のご飯を作ったら自分だけはずっと気になってたレトルトの#参鶏湯 
#サラダチキン 入れてチンするだけ😚

身体あったまるし美味しい😋
#ローカロリー なので#ダイエット にもオススメ

#コンビニ #セブン
#AJINOMOTO
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パパっと作って、ボリュームアップ

自宅で食べる場合はシンプルな料理にプラスするだけで、ボリュームも栄養バランスもアップします。忙しい時や小腹が空いた時にもパパっと作れて、彩りも◎。見た目も鮮やかでおもてなしにも使えます。

ランチはこれ〜。
初キヌア😌

#あばらが目立つようになってきた謎
#下半身デブ
#健康的に痩せる #美活 #feelcycle #feelcycle中毒  #キヌア #サラダチキン
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②おでん

寒くなってくると、食べたくなるのが「おでん」ですよね。コンビニによって出汁の味が違ったり、おでんの具のバリエーションが豊富だったり、ダイエット中の強い味方になってくれます。

おでーん。
おなかいっぱーい (*´ε`*) ・
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#ばんごはん
#おでん
#食べすぎた
#おなかいっぱい
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身体も温まり、お腹も満たされる「おでん」は、食べごたえも十分。ダイエット中でも罪悪感なく食べられる具が選びやすいのも魅力です。

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