デトックスウォーターの人気レシピ14選＆残った果物のアレンジ方法

ドライマンゴー、トマト、輪切りにした国産レモン、ミント、ミネラルウォーターを容器に入れ、冷蔵庫でひと晩置いたら完成です。

ドライマンゴーの甘みで全体がほんのり甘く、飲みやすいデトックスウォーター。残ったドライフルーツとトマトは食べられるそうですよ。

デトックスウォーターで使い終わったフルーツは、風味や香りが抜けて味が薄くなっているため、そのまま食べてもおいしいとは言えないですよね。しかし、そのまま捨てるのはもったいない！ということで、残ったフルーツの活用方法をご紹介します。フルーツや野菜の栄養を逃さず摂取しましょう。

残ったフルーツや野菜と一緒に、牛乳や豆乳などを加えてミキサーにかけるだけ！はちみつなどで甘さを調節すれば、さらに飲みやすくなりますよ。ローズマリーやミントの葉などを入れたデトックスウォーターは、事前に取り除いてからミキサーにかけることをおすすめします。

残った食材を刻んでヨーグルトに入れて食べる方も多いそうですよ。そのまま食べるには味気がなくても、ほかのものと混ぜたり、引き立て役として使えば捨てずに活用できますね。

残ったフルーツと砂糖やはちみつを一緒に鍋で煮詰め、水分を飛ばせば完成。ただしきゅうりや葉物などはジャムに合わないので、野菜には不向きな活用方法。甘さを調節しながら作ってみてくださいね。

あなたの気になるデトックスウォーターレシピは見つかりましたか？

フルーツや野菜、ハーブなどをミネラルウォーターに浸けて作るデトックスウォータは、“きれい” を目指す女性には欠かすことのできないものです。使用する食材によって、どのような効果が得られるかはさまざま。あなたの期待したい効果に合わせて、食材をチョイスして作ってみてくださいね。

いつまでも若々しくありたいなら、ぜひデトックスウォーターを試してみましょう！