何だか毎日が物足りないなら…
仕事も恋も何となくパッとしない、何だか物足りないな…と感じてしまうことってありますよね。それは、もしかしたら忙しい日常の中であなたが「夢」を忘れてしまっているからかも。
そんな時、「夢ノート」を作ってみてはいかがでしょう？夢ノートは、書くだけで夢や目標に近づくことができるノートです。この記事ではその作り方をご紹介します。きっとあなたの毎日が、もっと輝くはずです。
あなたの夢を叶える「夢ノート」
用意するもの
・お気に入りのノート
・好きな色のペン
・雑誌などで「素敵だな」と思った写真や画像の切り抜き
・のり、またはマスキングテープ
1. 夢のリストを書き出す
まずは叶えたい夢を箇条書きにします。例えば
・100万円貯金する
・イタリアを旅行する
・素敵な恋人をつくる
・英語を話せるようになる
・3kg痩せる
など、できれば100個くらい書き出しましょう。
2. 夢のコラージュをする
次に、別のページに「夢のコラージュ」を作ります。「素敵だな」と思った画像や写真を、のりやマスキングテープでどんどん貼って行くだけ。雑誌の切り抜きや、ネット上で探して印刷したものでもOKです。
例えば上の例の「イタリアを旅行する」という夢なら、旅行のパンフレットなどから行きたい場所、食べたいものをピックアップして貼ってみましょう。実際に自分が旅行している姿を想像できるコラージュが理想です。
3. 夢のためにできる行動を書き出す
次に、夢のためにできる行動をメモしておきましょう。義務感ではなく、楽しくできそうな行動を考えるのがポイントです。
例えば「英語を話せるようになる」という夢なら、「英会話教室の無料体験に申し込む」、「単語を覚えるアプリをダウンロードする」などの行動ができそうです。さらに具体的にしたければ、期限や予算を書いてもOK。
4. 叶ったら印をつける
夢が叶ったら、1で箇条書きにした夢のリストに「叶った印」をつけましょう。可愛いスタンプやシールを使えば、喜びも倍増するはずです。喜びに浸ることで、他の夢を叶えるモチベーションも湧いてくるでしょう。
あなたの夢を叶えて♡
いかがでしたか？「夢ノート」を作ることで漠然とした夢が具体的になり、「行動を起こそう！」という積極的な気持ちになれるはずです。大切なノートを頻繁に眺めて、どんどんあなたの夢を実現していってくださいね！
