丁寧な暮らしに憧れるけど、実際に何をすればいいのかわからない。そもそも丁寧な暮らしってどんな暮らし？今回は「これから丁寧な暮らしを始めたいけどわからないことが多い」とお悩みの方へ、丁寧な暮らしの第一歩を踏み出すためのコツをご紹介します。
茂山 夏子
6. ハーブを育ててみる
"丁寧な暮らし"と聞くと、家庭菜園をイメージする方も多いかもしれません。「より満足できる料理を作りたい」と食材にこだわっていくと「食材そのものも手作りしてみようかな」という考えに辿りつくんです。
とは言っても、ガーデニング初心者の方は気が引けてしまいますよね。まずは、育てやすい"ハーブ類"の栽培にチャレンジしてみるのがオススメです。
ハーブは小さなプランターに植えて室内栽培もできるので、広いお庭がなくても大丈夫。キッチンに緑が加わることで心のリラックス効果も期待できます。
摘んだハーブはお料理に活用できるだけではありません。生のままフレッシュハーブティーにしたり、小瓶に入れてポプリにしたり、乾燥させて布袋に詰めれば入浴剤として楽しむこともできたり……と、活用の幅が広いことも魅力的です。
7. 食卓に花を飾ってみる
"丁寧な暮らし"とは五感をフル活用して日常を楽しんでみること。五感を自然に刺激してくれるお花は、ぜひ食卓に取り入れたいアイテムです。飾るお花は、季節ごとに旬のものを選びましょう。家のなかにいるだけで四季の美しさが感じられ、心の豊かさにつながっていきますよ。
できることから一歩ずつ
今回は「丁寧な暮らしの始め方」となる7つの習慣をご紹介いたしましたが、いかがでしたか？1日1日を大切に、楽しんで過ごすためには、"ちょっとだけ頑張るけど無理はしすぎない"というさじ加減も大切です。
「これは楽しそう。チャレンジしてみたいな」と思えることを少しずつ取り入れて、理想的な"丁寧な暮らし"への第一歩を踏み出してみてくださいね。
