うどん、そば、パスタ、ラーメン…麺類には色々な種類がありますが、レパートリーが少なくメニューがマンネリ化しがちとお悩みではありませんか？麺類は、たくさん具材を入れることができれば1皿でも栄養バランスが整い、アレンジ無限大！今回は、旬の野菜をたっぷり使った、麺類の1週間分の献立をご紹介します♪
【土曜日】「ひとりご飯にもオススメ♪カレー風味の焼きうどん」の献立
お家でゆっくり身体を休めたい土曜日は、品数が少なくても手軽に栄養バランスが整う献立がうれしいですね。定番の焼きうどんをカレー風味にアレンジ！食欲がそそる1品です。
主食：カレー風味の焼きうどん
副菜：ほうれん草と人参の白和え
【日曜日】「1皿完結！たっぷりきのこの酸辣湯麺」の献立
1週間お疲れの日曜日。ダイエット中は避けがちなラーメンも、具だくさんにすれば1皿で栄養バランスが整う献立に！お酢が効いたさっぱりとした味わいの酸辣湯麺の献立で、疲れを取ってまた明日から1週間頑張りましょう！
主食：たっぷりきのこの酸辣湯麺
まとめ
いかがでしたか？ダイエット中は敬遠しがちな麺類も、いくつかのポイントを押さえれば栄養豊富なメニューになりますよ。麺類が食べたくなった日は、ぜひご紹介した献立を参考にしてみてくださいね！
