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中華3品でまんぷくに!揚げない油淋鶏(ユーリンチー)弁当[ねぼすけ弁当]

「揚げない油淋鶏(ユーリンチー)弁当」のレシピと作り方を動画でご紹介。鶏もも肉をパリッと香ばしく焼き、風味豊かな油淋鶏のたれを添えました。かに玉と中華炒めも同時調理!時短で本格中華弁当が作れますよ。忙しい朝でも簡単に作れるお弁当のレシピです

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レシピ

材料(1人分)

ごはん ... お茶碗1杯分

鶏もも肉 ... 1/2枚(120g)

長ねぎ(みじん) ... 1/4本

a. 砂糖 ... 大さじ1杯

a. 酢 ... 大さじ1杯

a. しょうゆ ... 大さじ1杯

a. ごま油 ... 小さじ1杯

a. しょうが(すりおろし) ... 1/2片分

片栗粉 ... 適量

塩 ... 適量

こしょう ... 適量

サラダ油 ... 大さじ2杯

かに玉ボール

卵 ... 1個

カニ風味かまぼこ ... 1本

万能ねぎ ... 適量

砂糖 ... 小さじ1/2杯

塩 ... 少々

サラダ油 ... 小さじ1杯

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