仕事は在宅ワークになり、休日にお出かけする機会も減ったままという方の多くが、運動不足を感じているのではないでしょうか？今回はそんな方におすすめのエクササイズ用品を3つご紹介。どれも普段はクッションのように使えるアイテムで、部屋に置きっぱなしでも問題なく、気が向いたときにすぐ運動を始められますよ。
転がしてストレッチやトレーニングができる「roue」
スポーツウェアでよく知られるミズノが展開する、室内で手軽に運動することができるアイテムのシリーズ「ミズノヘルシーインテリア」。6月には、高級感のあるスエード素材を使ったクッション「yoga ring cushion roue（ヨガリングクッション ルー・以下roue）」が発売されます。普通に腰掛けたり寄りかかったりしてクッションとして使えますが、転がすことでストレッチやトレーニングができるアイテムです。
例えば、あぐらをかいた状態でroueに手をかけ、転がしながら上半身を前に倒すと、肩と背中のストレッチに。写真のように立って開脚した状態で行えば、太ももと腰にも効きます。
ほかにも背筋やお腹のストレッチ、体幹のトレーニングなど、ミズノの理学療法士が考案したエクササイズのガイドが付属。テレワークの合間やテレビを観ているときなどに、軽く転がすだけで身体を気持ちよく伸ばせてすっきりします。
耐久性のある素材で作られていて、騒音も抑えてくれる作り。サイドには滑り止め加工が施してあるので、安定感があります。重さは女性でも運びやすい約2.4㎏で、ハンドルも付いているので、室内の好きな場所に移動して使うことができますよ。
yoga ring cushion roue
9,900円（税込）
バランスボールにもなる「JELLY POUFFE STOOL」
続いての「JELLY POUFFE STOOL（ジェリー プフ スツール）」は、モロッコ発祥の円形クッション「POUFFE（プフ）」を元に作られたもの。カラフルな色や模様がインテリアのポイントになるアイテムです。こちらも腰掛けたりオットマンにしたりでき、天面にトレイを乗せればローテーブルとしても使うことができます。
さらに、バランスボールのような機能をもっており、上に座って重心が傾くと揺れるため、身体がバランスを保とうとして美しい姿勢がキープされやすくなります。
また、両足で挟んで持ち上げることで下半身を鍛えたり、ボールの上に腕を置いて腕立て伏せをしたりと、別の運動に取り入れられるエクササイズツールです。
テレワーク中に座るだけでもエクササイズになり、休憩時間に体を動かすのにも使えるので、ひとつ持っていて損はありません。
カバーはポリエステルとポリウレタンでできた生地で、手洗いして清潔に使えるのもポイント。2サイズ展開で、大きなLサイズは3色、小さなSサイズはドット柄を含む8色があります。
JELLY POUFFE STOOL
L 3色展開 各6,380円（税込）
S 8色展開 各5,280円（税込）
楽しく飛び跳ねて運動できる「シェイプキューブ」
大きな四角いクッションのような「シェイプキューブ」。上の2つと同様に、肘掛けやオットマンとして使えるアイテムですが、実はトランポリンです。最近人気が高まった家庭用のトランポリンを、インテリアに馴染むクッション風にしたアイテムで、テレビ番組などでも取り上げられて話題となっています。
中材に強い衝撃を吸収するクッション素材と、独自に開発された弾力性のある高反発素材が重ねられており、飛び跳ねてときに足や膝にかかる負担を軽減。騒音も最大53％までカットしているので、アパートやマンションなどでも使いやすくなっています。
筋トレやエクササイズをするとなると腰が重くても、トランポリンで飛び跳ねるのならできそうな気がしてきませんか？楽しく飛び跳ねたら、ストレス発散やリフレッシュにもなりそうです。
こちらはブルーとブラウンの2展開。あなたの部屋に合ったカラーを取り入れてくださいね。
シェイプキューブ
2色展開 各18,480円（税込）
普段はクッションとして部屋に置いておけるエクササイズ用品。ひとつあれば、室内でも気軽に運動に通り組めます。運動不足の解消のためにも、取り入れてみてはいかがでしょうか？
yoga ring cushion roue（ヨガリングクッション ルー）
発売元：ミズノ
JELLY POUFFE STOOL（ジェリー プフ スツール）
取扱店：SPICE OF LIFE
シェイプキューブ
発売元：アメイズプラス 公式オンラインショップ amepla（アメプラ）
