こんにちは、「イオン」マニア歴5年、「週7日」イオンパトロールをしているヤギコです。
これまで何度も声を大にしてお伝えしてきたのですが、この時期気になるダイエットに「イオンの低糖質」シリーズがかなりおすすめなのです！
お惣菜からスイーツまで、低糖質商品の種類がとにかく豊富で美味しい！と、ダイエッターの間で注目を浴びているほど。
コロナで出歩くことが減ってしまったなど、運動不足気味の人や加齢とともに体型が気になる人など、健康のためにも「糖質」は上手にコントロールしていきたいですよね。
そこで今回は、低糖質シリーズからおすすめの商品７つをご紹介。とくに今ダイエット界で「体重が減る！」と注目を集める「大豆ミート」の使用した食品にフィーチャーします！
ダイエットの注目食材【大豆ミート】とは？
「大豆ミート（ Soy meat ）」とは、大豆の植物性タンパク質からつくられた「お肉もどき」のこと。
“もどき”といっても、おいしく調理されたものは、食感や味わいがまさに肉そのものと評判です。本物の肉を食べているような満足感を得ながらダイエットできる、救世主的フードなのです。
スーパー食材“大豆ミート”「ダイエットにいい」3つの理由は？
内臓脂肪の落とし方の指導などに定評のある医師の池谷敏郎先生によると、大豆ミートにはダイエットに効果的な3つのポイントがあるのだそう。
1、大豆ミートを食べると「体重が減る」
なんといっても最大の魅力は「体重をムリなく減らす」ことができる点。
大豆ミートを食事に組み込むことで体重が減るのです。
なぜ食べることで体重が減るのかというと、大豆ミートを食事に取り入れることで糖質や脂質の摂取量を無理なくセーブできるため、摂取カロリーも抑えることができるのです。
大豆ミートの原料である大豆は、糖質含有量が少なく低脂質で高タンパク質という、まさにダイエットにぴったりの食材。
お腹周りの気になる脂肪もスッキリして、見た目も若返ります！
2、「ダイエット中の便秘問題」も解消
大豆は“畑の肉”とも呼ばれ、良質なタンパク質、豊富な食物繊維、代謝アップに役立つビタミンＢ群やミネラルなどの栄養素が豊富。
ダイエット中に悩まされがちな「便秘」の解消にも役立ちます。
3、「肉のような満足感」！ストレスなしでダイエットを継続
大豆ミートは最先端の加工技術を駆使して、かぎりなく肉に近い食感を再現しています、「大豆」ではなく「肉」を食べているような満足感があるのが最大の特長！
これまでのダイエットにありがちな、「肉を食べたいけどガマンする」というつらさがありません。だからダイエットもストレスなく続けられるのです。
まずは、市販の「大豆ミート」食品を試してみよう！
大豆ミートは。まずは「市販の食品」から試してみるのもおすすめです。美味しさと食べごたえを実感できるので、結果も出しやすいでしょう。
さっそく、大豆ミートを使用したイオンのおすすめ「ハンバーグ」を3品ご紹介します。
【イオンのダイエット低糖質食品1】王道のデミ味「大豆ミートのハンバーグ」
‐ 【大豆からつくったハンバーグ 旨みとコクのあるデミグラスソース】（278円・税込）
・たんぱく質16.5g
・脂質9.2g
イオンの「大豆ミート」の商品のなかで、特に人気が高いデミグラスハンバーグ。
家族も、これは絶対に、お肉だと騙されるでしょう！初めての大豆ミート体験を、イオンのデミグラスハンバーグからはじめると、その後も続けやすいように感じます。
もちろん、デミグラスソースもおいしく丁寧な味で、「ハンバーグ」らしさに追い風を吹かしているようです。私たちが知っている「王道のハンバーグ」を、できるだけ再現してくれています。
実際に、うちの4歳の息子は「茶色いこってりとした肉以外は、肉とは認めない」ほど、高カロリーなお肉が大好きです。困ったことに、鶏肉や茹でた肉などの白っぽい低カロリーの肉は、肉と認めてくれません（笑）。
そんな「肉の脂質」にうるさい息子も騙されました！一口食べると「僕、これ全部食べる」と言い、本当に全部食べたほど。
息子をはじめ、家族の体重増加は気になっていたので、積極的に置き換えに使いたいと感じました。
