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子供&大人も大喜び♡罪悪感ゼロで食べられる「ヘルシーおやつ」12選

レシピ
見た目もそのまま、すいか寒天ゼリー by 日高直子 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/13151/recipe/417473

5.ふっくらドーナツ

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低糖質だからダイエット中の方も安心。子供のおやつにもぴったりな、やみつきドーナツです。ふわふわ&ふっくらのW食感が楽しめ、家族からも大絶賛されること間違いなし。みんなでシェアして召し上がれ。(調理時間:30分※作業時間のみ)

低糖質!ふすま入り、ふっくらドーナツ by きゃらきゃら | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/417801

6.チョコバナナパウンドケーキ

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焼くまでたったの5分。スイーツ作り初心者さんもお手軽に作れる、パウンドケーキです。小麦粉の代わりにおからパウダーを使用することで、美味しく糖質をカット。誰もが虜になる絶品おやつです。(調理時間:5分※焼き時間除く)

【糖質オフ、バター不要】チョコバナナパウンドケーキ by ホワイティ♡もも | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/349848/recipe/407132

7.いちごの豆乳寒天ゼリー

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お腹スッキリも叶う、低カロリーのゼリー。いちごのほんのりとした甘さ×豆乳のコクがぎゅっと濃縮された、やみつきのスイーツです。あまりの美味しさに、子供のほっぺたも落ちてしまうかも♡(調理時間:10分※冷やし固める時間除く)

【ヘルシーデザート】濃厚♡いちごの豆乳寒天ゼリー by ホワイティ♡もも | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/349848/recipe/412045

8.フローズンヨーグルト

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砂糖を一切使用しない、ヘルシーなアイス。ベリーそのものの甘さと、スッキリとしたヨーグルトの味わいが印象的な一品です。気温の高い日は、こちらのアイスを食べてリフレッシュしてみてはいかが?(調理時間:5時間)

果実の甘み!フローズンヨーグルト#砂糖不使用 by kanna | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/254680/recipe/393224

9.おからヨーグルトティラミス

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食物繊維がたっぷり含まれた、体に嬉しいティラミス。たったの5分で完成するので、「夏休みのおやつ、どうしよう!」と悩んだときにも大活躍します。夏に嬉しいさっぱりスイーツです。(調理時間:5分)

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