「ホイルで旨辛プルコギ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。下味をつけた牛肉と彩り豊かな野菜をアルミホイルで包みトースターで焼きました。ホイルで焼くので、旨味がぎゅっと閉じ込められますよ。洗い物も少なくなる、おすすめのレシピです♪
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材料（2人分）
牛こま肉 ... 200g
玉ねぎ ... 1/2個
にんじん ... 1/3本
ニラ ... 1/4束
まいたけ ... 1/2パック
a. 酒 ... 大さじ1杯
a. 砂糖 ... 小さじ2杯
a. しょうゆ ... 大さじ2杯
a. コチュジャン ... 大さじ1杯
a. にんにく(すりおろし) ... 小さじ1杯
a. ごま油 ... 大さじ1杯
作り方
1. 玉ねぎは薄切りします。にんじんは細切りします。ニラは4cm幅に切り、まいたけは手でほぐします。
2. ポリ袋に牛こま肉、(a)の調味料を加えて揉み込み10分ほど漬けます。
3. アルミホイルを2枚重ねて置き、玉ねぎ、にんじん、まいたけ、ニラを散らしその上に②をのせます。アルミホイルを折りたたみ上下を合わせ、さらに両端も折りたたみます。※同じ作業を繰り返します。
4. トースターで20分ほど焼いたら完成です。お好みで糸唐辛子をのせ、召し上がれ♪
コツ・ポイント
・トースターでの加熱時間は様子をみて調節してください。
・辛いものがお好きな方は、豆板醤を加えてもおいしく召し上がれます。
