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なりたい自分に近付く♡「片付けノート」のすすめ

年末に向けてモノを捨てたい人も多いはず。でも、何から手を付けたらいいのかわからないということもありますよね。そんな時は「片付けノート」が便利!片付けたい場所ごとに、ポイントや解決方法などを書くことで取り掛かりやすくなり、思考も整理されてスッキリしますよ♡

ライフスタイル

捨てる前の準備「片付けノート」

Photo by Joanna Kosinska / Unsplash

年末の大掃除前にまずはモノを処分したい!でも、何から手を付けたらいいのかわからない…という状態で途方に暮れてしまう人も多いのではないでしょうか。そんな時は「片付けノート」を書いてみるのがオススメです。

「片付けノート」の書き方

Photo by David Travis / Unsplash

「片付けノート」は家の中の「片付けをしたい場所ごと」に分けて書きます。まずは、家のどこを片付けたいのかを考えます。そしてその場所をどんな風にしたいのか、自分の理想のライフスタイルを思い描きます。

Photo by Alexandra Gorn / Unsplash

たとえばクローゼットやお風呂は自分の理想のライフスタイルだったらどんな状態なのか?洋服は少ない?多い?シャンプーはそのブランドで良い?など、今の状態をどうやったら理想に寄せて行けるのか?を考えます。

書くことで思考を整理する

Photo by STIL / Unsplash

そうやって頭の中をノートに書き出していくことで、だんだんと「自分の理想のライフスタイルがどのようなものなのか」を形にしていくことができます。目に見える状態にすることで、思考が整理されます。

「書くこと」の重要性

Photo by LUM3N / Unsplash

「書くこと」は脳に良い影響を与えます。書くことで左脳に、考えることで右脳に刺激を与え、書いたものを見ることで視覚を、手を動かすことで触覚を使うからです。

理想に向けて行動を明確にできる

Photo by Amy Shamblen / Unsplash

また、目標を「書く」人の方が「書かない」人よりも目標の達成率が高いという調査結果もあります。「書く」という行為を積み重ねることは、人生において非常に重要なことなのです。

思考整理を片付けにも活かす

Photo by Plush Design Studio / Unsplash

日々のライフスタイルを向上させるために、片付けるポイントや解決する方法を思考を整理しながら書いてみる「片付けノート」。自分の理想や目標を書き出し、それに向かって進むための大切なツールとなります。

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