ヘトヘトな日を助けます！帰宅後速攻作れる「スピード×満腹夜ごはん」12選

これ一品でお腹いっぱいになれる、ペッパーランチ風のごはん。お肉もコーンもたっぷり入っていて、腹ペコの日もモリモリ食べることができますよ。作る工程も盛り上がるので、ぜひ家族で楽しんでくださいね。（調理時間：20分）

格安の豚こま肉＆ノンフライで作れる、お手軽メイン料理。まるで揚げたようなサクサク食感と、ジューシーさが魅力の一品です。冷凍庫で約1ヶ月保存もできるので、たくさん作ってストックしておくと便利です。（調理時間：15分）

まるでペペロンチーノを食べているような、コクたっぷりの味付けが魅力。フライパン任せであっという間に完成するので、面倒な手間は一切なし。夕食のおかずはもちろんのこと、おつまみにもおすすめです。（調理時間：15分）

白ごはんがモリモリ進む、激うま麻婆なす。材料・調味料も合わせて6つのみなので、お手軽に作ることができるのも嬉しいポイント。食べ盛りキッズも大満足できる、ボリューム満点の一品です。（調理時間：10分）

疲れた体をほっこり癒してくれる、栄養満点おかず。ケチャップベースの優しい味わいなので、子供も美味しく食べることができますよ。包丁＆まな板不要で作れる、簡単×時短メイン料理です。（調理時間：10分）