グッタリ疲れた日をお助け！15分で夕食が完成「スピード夜ご飯」12選

グッタリ疲れた日も安心。こちらでは15分でちゃちゃっと完成する、「スピード夜ご飯」をご紹介します。内側からしっかりスタミナチャージできる、旨味たっぷりのメニューを集めました。

どれも負担をかけずに作ることができるので、ご飯を作る気力がない日もお手軽に調理可能。美味しさ＆栄養がぎゅっと詰まったスピードレシピを、ぜひ上手に活用してみましょう。

ガッツリ食べたいときにおすすめ。お財布に優しい“豚こま肉”で作る、ジューシーな揚げ物レシピ。10分で作ったと思えないクオリティの高さに、家族みんながゾッコン。白ごはんもモリモリ進む、大満足おかずです。（調理時間：10分）

とろ〜りチーズ×じゅわっとナスの最強の組み合わせ。お気に入り数5,000を突破した、話題の一品。野菜もたっぷり食べられて、栄養バランスもバッチリ。こってりとしたものが食べたいときにどうぞ。（調理時間：15分）

白ごはんがモリモリ進む、美味しさ満点の照り焼きつくね。えのきでかさ増しをすることで、カロリーを上手にカット！ダイエット中の方も罪悪感なしで食べることができますよ。忙しい日も楽々作れる、簡単＆時短メニューです。（調理時間：15分）

疲れた体をほっこり癒してくれる、マイルドな味わいのトマト煮込み。トマトの程よい酸味と、鶏肉＆しめじのコクが絶妙にマッチ。一日の終わりに食べれば、明日への活力に繋がるはず。15分で作れるスピードメイン料理です。（調理時間：15分）

レンチン任せであっという間に完成。ザクザクのネギ＆ジューシーなお肉が絶妙に融合した、激うまネギ塩豚丼。洗い物も少なく、作る工程も簡単なので超楽ちん！やみつき確定の一品です。（調理時間：10分）

一口食べるだけで思わず感激♡にんにくのガツンとした香りが特徴的な、ガッツリ和風炒飯。炒めるだけでぱぱっと簡単に作れるため、遅く帰ってきた日もお手軽に調理可能。お店クオリティの炒飯を、ぜひ自宅でお試しあれ。（調理時間：10分）