ノンフライだからお手軽!揚げ焼きおかず
7.揚げ鶏の香味だれ油淋鶏
ノンフライで作れるから、後片付けもラクラク。口の中で肉汁がジュワッと広がる、旨味たっぷりの油淋鶏。カリッと焼いたお肉は、特製のソースと一緒に食べることでコクが増して美味しさUP。家族みんなが虜になる絶品レシピです。(調理時間:10分※下味をつける時間を除く)
8.ちくわめんたいパリパリ春巻き
包丁不要で作れる、お手軽春巻きレシピ。パリパリの皮の中には、明太子入りのちくわがぎっしり。大葉の爽やかな香りも引き立ち、飽きずに食べることができるんです。時短&簡単が揃った、至福の一品です。(調理時間:10分)
9.れんこんのはさみ揚げ焼き
食物繊維も豊富で、お腹スッキリも叶う!ダイエッターに嬉しい、ヘルシーなはさみ揚げ。油が少ない分、上手にカロリーをカットすることができますよ。バタバタする日に役立つ、スピードメイン料理です。(調理時間:20分)
たまには魚料理も◎栄養満点おかず
10.鮭とじゃがいもの味噌マヨ焼き
魚が苦手な方にもおすすめ。マイルドな味付けで食べやすい、やみつきメイン料理。ガーリックの香ばしさと、マヨネーズのまろやかな味わいが絶妙にマッチ。最後まで飽きずに食べることができますよ。ほったらかし時間も多く、調理工程も楽チンです。(調理時間:25分)
11.さっくりジューシーサーモンフライ
お気に入り数1,700を獲得した、大人気魚料理。サクッと10分で完成&作り方も簡単なので、グッタリ疲れた日も負担をかけずに調理することができますよ。あまりの美味しさに、子供も悶絶してしまうかも。(調理時間:10分)
12.こんがり鯖の和風おろしだれ
「和食が食べたい」そんな気分の日に。外はカリッ&中はふわふわの、鯖の竜田揚げ。大根おろしの効果で後味はさっぱりとしているため、暑い日のご飯にもぴったり。濃いめの味付けで、白ごはんもモリモリ進みます。(調理時間:10分)