時間がない...そんな日に！ぱぱっと15分で完成「スピード夜ごはん」12選

仕事や家事に追われていると、「自炊をする時間がない...」と焦ってしまうことも。こちらでは毎日頑張っているあなたを救う、「スピード夜ごはん」をご紹介します。ぱぱっと15分以内で作れる絶品レシピが揃っているので必見です。

疲れた日こそ自炊をして、バランスの整った食事を心がけるのがおすすめ。全てガッツリ食べることができるので、食べ盛りキッズからも大好評間違いなしです。ぜひ忙しい日の自炊に、上手に活用してみましょう。

「自炊が面倒...」そんな気分を救ってくれる、簡単チャプチェ。耐熱ボウル＆レンチン任せであっという間に完成するので、バタバタする日もお手軽に調理することができますよ。味もしっかり染みていて絶品です。（調理時間：10分）

おつまみ・夜食・お弁当など、さまざまなシーンに使い回しOKの万能レシピ。シャキッ＆ジューシーな肉巻きは、ピリ辛のタレと一緒に食べることで美味しさ倍増。レンチンで作れるのも嬉しいポイントです。（調理時間：10分）

レンジで簡単＆包む手間がなく楽ちん。ズボラさんにもおすすめの、お手軽シュウマイです。豆腐をプラスすることで、もっちり食感がプラスされて絶品に。ヘルシーなのでダイエット中の方にもおすすめです。（調理時間：15分）

口の中で野菜＆チーズの旨味がジュワッと広がる、至福のメイン料理。15分で作ったとは思えないクオリティの高さに、家族みんなが驚いてしまうはず。一日の疲れも吹き飛ぶ、癒しのメニューです。（調理時間：15分）

外はサクサク＆中はチーズがたっぷり。子供の胃袋をガッツリ掴む、やみつきカツレツ。夕食のメイン料理はもちろんのこと、お弁当のおかずにもぴったり。仕上げに粉チーズを振りかけて召し上がれ。（調理時間：10分）

はんぺん＆チーズを豚肉で包んだ、至福の肉巻き。ふわふわ食感と、豚バラの旨味をダイレクトに楽しめるやみつきメニューです。10分で作れるため、時間がない日の夕食にぴったり。家族からも大好評の一品です。（調理時間：10分）