1,000円前後でこんなに充実ごはん！東京駅周辺で気軽に一人ごはんできるお店5選

日本人の食事の原点である“味噌汁”。そんな味噌汁を専門的に取り扱うショップ「美噌元」のイートインスペースが、東京駅丸の内南口から徒歩約1分の商業施設「KITTE」の地下1階にあります。

イートインスペースには、テーブル席のほか、奥にはカウンター席もあり、女性一人での利用もしやすいんです！

こちらで味わうことができるのは、素材にこだわった全国各地の味噌を使った、さまざまなバリエーションの味噌汁。外食とはいえ、野菜たっぷりの味噌汁がメインなので、栄養満点なのが女子的にはうれしいですね。

味噌汁の単品メニューは、4種類から選ぶことができます。なかでも定番は、こちらの「美噌元の豚汁」（680円）。信州の赤味噌と白味噌がブレンドされた味噌汁の中にとろとろと煮込まれた玉ねぎと豚肉の旨みが染み出ていて、体にすっとやさしく入ってくる甘い味わいです。

そして、一人ごはんにおすすめのセットメニューもあります。こちらの「特製炙り豚付きセット」（1,180円）は、じっくりと低温調理した豚肉を味噌のソースでいただきます。そのまま食べるのはもちろん、味噌汁の中に豚肉を入れていただくと、さらにだしに旨みがプラスされて味わい深い！

見た目に女子心をくすぐるのは、美噌元の看板ともいえる商品「美噌汁最中」のかわいらしいお顔。表情は3種類あり、それぞれ“まろやか”、“すっきり”、“ゆったり”と、味噌汁の味わいを示しているそう。写真の表情は“すっきり”とした味わいのものです。

シンプルながらほっとする味噌汁とごはんのセットは、まるでおうちでごはんを食べているかのよう。忙しい移動の合間の食事でも、栄養も心もしっかりと満たされますよ。

住所：東京都千代田区丸の内2-7-2 KITTE B1F
電話番号：03-6256-0831
営業時間：月〜土曜 10:00～21:00（L.O.20:30）、日曜・祝日 10:00〜20:00 （L.O.19:30）
定休日：KITTEに準ずる

味噌汁と同じく、年末年始の暴飲暴食で少し荒れ気味の胃にやさしく染み渡るのが「お茶漬け」。東京駅には、一人でさくっとお茶漬けが食べられるお店もあります。

新丸ビルの地下1階にある「だし茶漬け えん」は、だし茶漬けを専門とするユニークなお店。のれんをくぐるとカウンター席が並ぶ店先は、まるで馴染みの居酒屋を彷彿とさせ、開放的で気軽に入りやすいお店です。

食券を購入しカウンターに出して注文、という手軽さながらも、本格的なだし茶漬けの味を楽しむことができます。

だし茶漬けだけだと少し物足りないかな…と思いきや、ご飯の量も小盛り（約150g）、普通盛り（約180g）、大盛り（約280g）から選ぶことができるので、お腹が空いている日は大盛りを選ぶのもアリ。カロリーが低めなだし茶漬けなら、大盛りでも罪悪感を感じることなくいただけそうですよね。

店内のだし茶漬けはすべてセットでの提供で、2品の副菜とお漬物がついてきます。このちょっとしたプラスαが、うれしいんです♪

さらに、昆布やカツオの和風だしに鶏スープを加えた旨みたっぷりの「極上だし」は“おかわり自由”というのもグッド！

9種類あるだし茶漬けの中でもとくに人気なのが、ふんだんにのせた新鮮な真鯛を、数種のナッツを加えたコクのある胡麻ダレといただく贅沢な「鯛だし茶漬け」（960円）。

自宅でお茶漬けを食べるシーンというと、飲みすぎた日の締めや冷蔵庫に余りモノがないときに食べるイメージがありますが、「だし茶漬け えん」のだし茶漬けを食べると、その概念がガラリと変わるはず。「また食べにきたい！」と思わせる、和食屋の本格的な味です。

こちらは、「漬け鮪の漁師風だし茶漬け」（830円）。タレに漬け込んだ新鮮なマグロのヅケがたっぷりとのっており、これを贅沢にだし茶漬けでいただきます。ミョウガや三つ葉などの薬味が、これまたアクセントになって美味しい！

その他、季節ごとに旬の素材を使用した「季節のだし茶漬け」や、宮崎の郷土料理をアレンジした「冷汁」も通年で楽しめます。

お茶漬けの概念を変える味わいは、自宅で味わうお茶漬けのバリエーションの参考にもなりそう。温かいから寒い冬にぴったりで、ヘルシーなのもありがたい！忙しい毎日の合間の食事だからこそ、積極的に選びたいお店です。

住所：東京都千代田区丸の内1-5-1 新丸の内ビルディングB1F
電話番号：03-5224-3755
営業時間：月～金曜 11:00～23:00（L.O. 22:40）、土曜 11:00～22:00（L.O. 21:40）、日曜・祝日 11:00～21:00（L.O. 20:40）
定休日：不定休（新丸ビルに準ずる）