暑くてヘトヘト...でも大丈夫！ぱぱっと作れる「スピード夜ご飯」12選

カリカリ＆ジューシーなお肉が豪快に乗った、ボリューム満点の丼。特製のねぎ塩ダレをかけることで、コクが増して美味しさ倍増。10分で調理でき、これ一品で大満足できるレシピです。（調理時間：10分）

ガーリックのガツンとした香りで食欲をそそる！一口食べると誰もがやみつきになる、絶品チャーハンです。シャキシャキのレタス＆ふわふわの卵のバランスは最高。夕食のメイン料理はもちろんのこと、休日ランチにもおすすめ。（調理時間：15分）

“いただきます”までちゃちゃっと10分。時間がない日も安心して作れる、スピードハッシュドビーフです。まるで長時間煮込んだような深みのある味わいが魅力！熱々の白ごはんと一緒に召し上がれ。（調理時間：10分）

お得な“油揚げ”をフル活用した、コスパ最強とんかつ風レシピ。サクサク＆ジューシーな仕上がりで、お肉なしでも十分満足できるはず。子供も「美味しい」と認める、大人気メニューです。（調理時間：10分）

野菜もお肉もバランスよく食べられる、栄養満点＆コスパ抜群の酢鶏。ノンフライで作ることができるため、カロリーも上手にカットすることができますよ。安くて早い、やみつきメイン料理です。（調理時間：20分）

メイン食材は“鶏もも肉”のみ。お財布に優しい、激うまごまだれチキンです。肉汁がジュワッと溢れ出し、一口食べるだけで幸せ気分に。家族みんなからも大好評の、リピ確定の一品です。（調理時間：20分）