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“夏につき節約中♡”がバレない「メイン+サブ」おかず献立1週間

レシピ

節約バレない!美味しいおかずレシピ

何かと出費が増える夏。しっかり家計を管理したいところですね。そこで今回は、家族に節約がバレない美味しいおかずレシピをピックアップ。メイン+サブおかずを、まるっと1週間分お届けしていきます。

月曜日

メイン:鶏むね肉となすのしそ生姜味噌炒め

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生姜香る味噌ダレが絡んだ、とろとろの茄子と柔らか鶏むね肉のおかずレシピ。大葉を加えることで、夏らしい爽やかな味わいになりやみつき度がアップ!まるで居酒屋にいるかのよう。ごはんもお酒も進む一品です。

『鶏むね肉となすのしそ生姜味噌炒め』なすがとろん♪ご飯に合う | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/439927

サブ:塩こんぶ胡麻きゅうり

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塩昆布、ごま油、胡麻で和えたきゅうりは、まさに“無限”に食べられる美味しさ。パパっと1分程で作れるので、疲れているときにも重宝します。手軽で美味しい、満足度の高い副菜レシピです。

速攻であと1品!!間違いない味♡『塩こんぶ胡麻きゅうり』 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/441385

火曜日

メイン:ふわふわ青じそ豆腐つくね

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青じそ香る、ふんわり豆腐つくねのレシピです。えのき入りでとってもヘルシー。豆腐の水切り無しで作れるのも、嬉しいポイントです。しっかり味の極旨タレのパワーで、お肉無しでも大満足のメインおかずに。

たれも美味しい!ふわふわ青じそ豆腐つくね【水切り不要】 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/441536

サブ:落とし卵の豚キムチスープ

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豆腐つくねのサブおかずには、お肉入りのごちそうスープがぴったり。豚肉×キムチの最強タッグで、家族の胃袋をがっつり掴めます。卵を入れることでコクと旨味、さらには栄養価もアップ。また食べたくなる味です。

簡単絶品!!ごちそうスープ♡『落とし卵の豚キムチスープ』 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/441316

水曜日

メイン:厚揚げの肉巻きときのこのオイスター炒め

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絹厚揚げを豚肉で巻き、きのこと一緒にオイスターソースで炒めれば完成!がっつり食べたいときに最適の、スタミナ系おかずです。お肉が少なくても満足度大で節約感ゼロ。ご飯がもりもりすすみます。

『厚揚げの肉巻きときのこのオイスター炒め』ご飯に合う中華味! | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/433787

サブ:香ばし醤油のピーマンおかかまみれ

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メイン食材はピーマンだけで作れるやみつきおかずです。簡単なのに、家族から褒められる一品。かつお節をたっぷり使うのが美味しさアップのポイントです。3~4日冷蔵保存可能なお役立ちレシピです。

【やみつき丸ごとピーマン】香ばし醤油のピーマンおかかまみれ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/441717
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