頼れる1週間献立♡15分でメイン＋サブおかず完成！

豚バラ肉とトマトを炒め、ピリッと胡椒をアクセントにした夏らしいおかずです。熱を加えて甘さが増したトマトが最高においしい！にんにくを効かせているので、スタミナチャージしたいときにも◎。ご飯がもりもり進みます。

ガツンと黒こしょう炒めの副菜には、さっぱり食べられる長芋ときゅうりの梅肉和えがぴったり。醤油、砂糖、ごま油など定番調味料のみで、味わい深い一品が作れます。かつお節が味の決め手です。

鶏むね肉と大根のさっぱり煮は、暑い日にも喜ばれる一品。ポン酢と砂糖のみで、バシッと味がキマりますよ。ご飯にもお酒にもよく合います。大根おろしと大葉をトッピングして召し上がれ♡

お肉料理のお供には、野菜を美味しくたっぷり食べられるナムルをどうぞ。鶏ガラスープの素と醤油で、お店のような奥深い味に。平日に余った野菜の整理にも最適なレシピです。

定番の甘辛味でご飯がすすむ、豚こま肉、なす、ピーマンのおかずです。しょうがの香りで食欲倍増！どこかほっとする味わいで、家族の笑顔を引きだします。定番調味料で作れるので、覚えておくと便利ですよ。

ちりめんじゃこと味付け海苔を使った、食感も香りも楽しいパリサラダは、子どもからも高評価！市販のドレッシングではなく、シンプルな調味料で作れるのも魅力です。野菜をもりもり食べてくれますよ。

日曜日はお魚の栄養で、パワーチャージ！お財布に優しいじゃがいものおかげで、しっかり満腹になりますよ。にんにくとコンソメのクセになる味付けです。「また作ってね！」が聞けるはず。