小顔効果がスゴい！chinamiさんの「魔法の顔ほぐし」動画7選

寒さのため血行が悪くなる冬は、代謝が下がりむくみやすくなります。

滞った血液＆老廃物をほぐして流すことで、小顔効果がアップ！そんな自力で簡単に小顔が手に入る、魔法のテクニックを見ていきましょう。

顔表面を触らなくても、リンパ節周辺を流すだけでむくみが改善されます。

人差し指でカギを作ったら、耳の下〜エラの裏側に向かって強めの圧で押し流しましょう。次に親指の腹で、顎の裏〜フェイスライン〜耳の下〜首まで流します。少しずつ位置をズラしながら行うと効果的です。メイクをしたままできるので、仕事の合間にオススメですよ。

次は、目元がパッチリするセルフケアにチャレンジしましょう。

クリームやオイルを塗ったら指の関節を使って、おでこに螺旋を描くながら外側に向かってほぐします。目の疲れが出やすいこめかみも、グリグリとマッサージ！眉の筋肉も収縮しやすいので、親指＆人差し指でつまみます。最後に目頭〜眉頭の付け根に向かって押し流すとスッキリしますよ。

鼻まわりのむくみが取れると、鼻筋が高く強調されるので小顔効果絶大です。

頬の厚みを取ることで、鼻が埋もれずに引き立ちます。親指で頬骨下をプッシュして、外に指をズラしましょう。鼻横もプッシュしながら、上に向かって付け根まで押し上げます。仕上げに顔の中心から外側に向かって、リンパを流して終了です。

フェイスラインのたるみやほうれい線防止に、エラほぐしにトライしましょう。

噛んだ時に力が入る顎の筋肉を、猫の手でグリグリとほぐします。上にあげるように円を描いたら、耳前を通って側頭筋まで続けましょう。噛み癖も輪郭に影響するので、普段の食事で意識することが大切です。