ガッツリ派もヘルシー派も大満足♡ぱぱっと簡単「夏のスタミナ丼」12選

食事を簡単に済ませたいときは、ぱぱっと作れる「夏のスタミナ丼」がおすすめです。サッと用意しておいしく食べてスタミナ回復！食べ応え満点のガッツリ系・さっぱりおいしいヘルシー系など、たっぷりご紹介します。

今回は、夏の食卓におすすめの「スタミナ丼レシピ」を厳選。短時間作業で作れるので調理ストレスが少なく、丼物なら後片付けまでラクラクです。ぜひ、夏の食事作りに役立ててくださいね。

豚ばら肉・ニラ・キムチなど、スタミナ満点の具材をたっぷり盛り込んだ丼物。10分程度で作れて栄養もきちんと摂れるので、忙しい日の夕食におすすめです。焼肉のたれで調味するので、味もピタリと決まります。

豚ばら肉と長ねぎと調味料だけで、男性ウケ抜群のスタミナ丼が作れます。コクがあって旨辛く、卵黄を絡めるとやみつき度満点です。ご飯がもりもり進むので、元気いっぱいになれそうですね。

どどんと大きなビッグ味噌チキンカツが乗った絶品丼。ボリューム満点のスタミナご飯をリクエストされたときにおすすめです。安い鶏むね肉でおいしく作れるので、お財布ピンチのときにも重宝するレシピ。

お店のようなガッツリおいしい牛丼でスタミナをつけたい！そんなときに、ぜひお試しいただきたいレシピです。牛肉を柔らかくおいしく仕上げるコツは必見の価値あり。おうち牛丼の味がぐーんとランクアップします。

たったの5分でスタミナ満点の「そぼろ丼」が作れます。ニラを刻んで旨辛だれと混ぜ合わせれば下準備完了。後は、フライパンで一気に炒めていくだけで出来上がります。卵黄を乗せて絡めながらお召上がりください。

こってり甘辛い照り焼きチキンと焼きねぎを乗せていただく焼き鳥風の丼物。つやよくとろりと仕上がるので、手が込んだように見えるのが嬉しいポイント。お好みで薬味をトッピングすると大人味になります。