ごはん

日々の自炊を楽にする作り置きですが、2～3日しか持たないメニューばかりだと週の後半におかずの作り足しをしなければいけませんよね。できれば忙しい平日におかず作りは避けたいもの。今回はそんなときにぴったりの5日以上日持ちするメニューをご紹介いたします。

自炊をするのは嫌じゃないけど、毎日の献立を考えるのって意外と面倒ですよね。今回はバランスの良い食事が摂れる、1週間の夕飯の献立を「メイン、副菜、汁物」セットで提案します！

大好きな彼や旦那さんにはできれば毎回“美味しい”と喜ばれるおかずを作ってあげたいもの。しかし、女性目線だとどうしても男性ウケの良いおかずって？と疑問になりますよね。今回はそんな疑問も解決できる男性ウケおかずレシピをたっぷりとご紹介します。

調理時間たったの30分、彼の胃袋をガッチリ掴む「#30分定食」のご紹介です。豚丼定食やチキン南蛮定食など、男性受けの良いガッツリ系レシピを厳選しました。ぜひチェックしてみてくださいね。

毎日のお弁当作りを楽にする10分おかずのレパートリーを増やしてみませんか？白いごはんが進む、絶品で時短もできるおかずレシピをまとめて紹介します。

簡単に作れて夏バテ対策まで叶える便利な献立メニューを実践してみませんか？1週間分の献立を決めておけば、余分な食材を買うことなく節約効果も抜群です。暑さで悲鳴を上げているカラダに効果的で、栄養豊富な旬の夏野菜をたっぷり使った「夏ごはん献立レシピ」をご紹介します。

「ダイエット中だけど、おなかいっぱい食べたい！」という人におすすめなのが「食べるスープ」。空腹感なし＆スリム美人への速効性があるから、人気モデルたちが撮影前にこっそり飲んでいるとのウワサ。今回はそんな魔法のスープレシピをご紹介します。

食費は抑えたいけど、栄養は摂りたい晩ごはん。でも疲れているから「ついついコンビニに頼っちゃう…」なんてことありませんか？今回は、栄養士免許を持つ筆者がバランスばっちりの「節約晩ごはん」をご提案。体にうれしい簡単メニューを1週間分まとめてご紹介します。

帰るのが遅くなってしまったけれど、ご飯はしっかり食べたい！そんな時でも10分〜20分程度でササっと出来るスピード命の時短メニューをご紹介します。

忙しい日の晩ごはんはできるだけ時間をかけず、パパッと作ってしまいたいですよね。そんな時間のない日でもしっかり一汁三菜食べられたら嬉しいもの。今回はそんなときにおすすめの全部合わせて25分以内で作れる一汁三菜レシピについてご紹介いたします。

毎日のおうちごはんに頭を悩ませている方必見！今回は、月3万円で「楽して美味しい」をテーマにやりくりをし、日々のおうちごはんを作っているインスタグラマーさんをご紹介。suzuさんの簡単レシピ・献立・盛り付け・テーブルコーデ術を参考に、素敵な食卓を作るコツを学びます。

元栄養士提案献立第2弾！今回は、年末年始のごちそうで疲れ気味の胃袋にぴったりな「一汁一菜」に注目し、レシピをチョイスしてみました。少ない品数で心も体も満足する節約メニューを1週間分ご紹介します。

何もやる気のない日は料理も簡単に作りたいもの。でも、手抜きをしたことは、誰にもばれないように秘密にしておきたいですよね。今回は短時間で簡単に作れるのにボリューム満点で栄養バランス◎の楽ちんおかずレシピをご紹介いたします。

白ごはんがどんどんススム！ガッツリ＆こってりの「絶品お肉メニュー」をご紹介します。煮込み料理や炒めものなど、様々な調理方法でお肉をアレンジしてみましょう！ぜひ、晩ごはんの参考にしてみてくださいね。

せっかく彼に料理を振る舞うなら、「これ旨っ！」の一言が欲しいですよね。そこで今回は、男性ウケばっちりなレシピを厳選してご紹介します！

頬張ると笑みがこぼれるほど美味しい「幸せおにぎり」のレパートリーを増やしてみませんか？おにぎりはシンプルな具材でも楽しめますが、ほんの少し工夫するだけで美味しく格上げできるのです。毎日のお弁当が楽しくなる絶品おにぎりレシピをご紹介します。

毎日持っていくお弁当は、なるべく時間をかけずに食べ応え満点のものを準備したいですよね。今回は、寝坊してもパパッと作れるお弁当レシピをご紹介します。お弁当だけでなく、時短メニューとして普段のおうちごはんにも活用できますよ。

節約食材を使って痩せやすいカラダ作りができる「1週間分の代謝アップ献立メニュー」を実践してみませんか？冬に旬を迎える安い野菜類は、カラダを温める効果が高いものが豊富です。代謝アップ効果を高める食材をバランス良く取り入れた「1週間分の献立レシピ」をご紹介します。

早い所では7月の中旬には夏休み入りする地域もありますが、夏休みやお盆休みのお昼ごはんは、わざわざ作るのが面倒で、朝ごはんの残り物で済ませてしまったりしていませんか。今回は、パパっと出来て美味しくて、簡単にお鍋1つで出来るレシピを厳選して紹介します。