8月でも女性は「夏冷え」に要注意！すぐできる夏の温活習慣＜4選＞

「温活」は冬にやるものだと考えている方も多いはず。実は冷たい物の摂取が増えたり、冷房の影響を受ける夏は、知らず知らずのうちに身体全体が冷えてしまいがちに。そこで、血流の悪化など体の不調につながる冷えを回避し、夏を元気に過ごすための温活習慣をご紹介します。即始められるものばかりなので、ぜひトライしてみてくださいね。