記録をとって（キャンドゥ・ワッツ）
偏頭痛や便通に悩まされている方にとって、いつどんな症状が出たのかを記録しておくことは、体調を管理するために必要なこと。
そんな記録におすすめなのが、100均のノートやスケジュール帳です。
画像にあるのは、左側がキャンドゥのもので右側がワッツのもの。
保湿を心がけて（3COINS）
花粉症で気をつけたいのが静電気。
体が静電気を帯びている状況だと、花粉がつきやすい状態になってしまいます。
静電気を予防する方法は色々あるのですが、体を保湿することもその方法のひとつ。
3COINSの保湿グッズを活用して、静電気予防と一緒に乾燥肌対策もしてみましょう。
まとめ
100均・300均・無印・ニトリのグッズを使って、体調管理に役立つアイディアをご紹介いたしました。
是非ご紹介した内容を参考に、自分と家族の体調を管理して元気に過ごしてくださいね。
