家庭の味方♡安くて栄養満点の鶏むね肉の美味しいレシピ12選

家庭の献立で定番メニューの唐揚げも、むね肉を使うと値段が安くヘルシーな仕上がりになるのでおすすめです。漬けダレにつけることで、味が染み込みジューシーな仕上がりになります。ご飯が止まらなくなる一品です。

たくさんの野菜とむね肉で作る鶏肉と夏野菜の甘辛にんにく味噌煮込みです。鍋で煮るのではなく、炊飯器で手軽に作れます。一品がほったらかしで完成するのは嬉しいですね。味噌の香りが食欲をそそります。

トマトとチキンの最強に美味しい組み合わせです。チキンのトマト煮込みは、ご飯だけでなく、パンにも合います。鮮やかなのでイベントに大活躍すること間違いなし。しっとりと柔らかく煮込まれた鶏肉が絶品です。

寒い時や風邪気味の時に食べたい、鶏むね肉と白菜の中華クリーム煮です。ほっとする優しい味は、心も体も元気になります。とろっと柔らかくなった白菜が美味しすぎる味です。フライパン1つで簡単に作れます。

野菜がたっぷり食べられる、鶏むね肉のとろとろ野菜煮込みです。鶏肉に下味をつけてから煮込むので、味が染み込みご飯がすすむ一品です。ほくほくと柔らかく煮込まれた鶏肉と野菜でお腹の中から温まり、幸せな気分に。