気持ちの切り替えが上手な人の５つの口ぐせ［臨床心理士が解説］

嫌なことやつらいことがあるとネガティブな気持ちを引きずってしまう。そんな人は少なくないでしょう。ひとりで自室にいるなら、とことんまで落ち込むのも1つの方法ですが、職場などではそうもいきません。そこで今回は、気持ちの切り替えが上手な人の口ぐせをご紹介します。