まとめ
話題のシリカを取り入れてみては？
いかがでしたか？ シリカは今注目されている栄養素です。しかし、中にはシリカの美容効果や健康効果を過剰に謳った悪質な業者もあり、トラブルに発生するケースもあるようです。商品を購入する際には、必要性についてよく検討の上、取り入れることをおすすめします。また、シリカは食事からも摂取できますので、ぜひ今回紹介したレシピを試してみてくださいね。
【参考文献】
珪素について. 一般社団法人 日本珪素医科学学会
(http://jmsis.jp/silicon01.html)
閲覧日：2023年4月30日
植物性ケイ素.一般社団法人クレディホールディングス
(http://credit-group.org/keiso.html)
閲覧日：2023年4月30日
シリカやケイ素を摂取できるとうたった飲料、健康食品等に関する調査‐ケイ素の摂取は美容や健康に良い？‐. 独立行政法人国民生活センター
(https://www.pref.kanagawa.jp/documents/87051/221226_si_houdou.pdf)
閲覧日：2023年4月30日
