美味しくヘルシー♡30分以内でできる“夜の定食”レシピ10連発

プルコギ、キムチチヂミ、わかめスープの3品が30分で作れる韓国風定食レシピ。包丁を使わず手軽にささっと作れます。甘辛だれのプルコギは、ごはんとの相性も抜群！

ホイル回鍋肉、きゅうりとクラゲの和え物、卵スープが30分で作れる中華風定食レシピです。ポリ袋とアルミホイルで作るので、洗い物も少なく時短で調理可能！野菜・肉・卵と入り、栄養バランスもばっちりです。

タラのホイル焼き、ほうれん草の納豆和え、簡単梅スープ、おにぎりのなんと4品を20分で作れる時短定食レシピ。ヘルシーなので夜遅い時間はもちろん、朝食にもぴったりなレシピです。ホイル焼きはレモン風味でさっぱりといただけます。

今回は、30分以内で全て作れる定食レシピをご紹介しました。時短で作れる健康的な定食は毎日でも食べたくなりますね。ぜひレシピを参考に、30分定食をマスターしちゃいましょう！