子どもに食べさせたい鶏胸肉レシピを元保育園栄養士がランキング！人気1位は！？

鶏胸肉とれんこんを粗みじんにして作るハンバーグ。
少し手間はかかりますが、れんこんのシャキシャキした食感が楽しめて、とってもヘルシーなハンバーグに仕上がりますよ。ソースも和風がピッタリで、白だしを使って作ります。

食べ応えのある油淋鶏も、鶏胸肉ならリーズナブルに作れますよ。油のジュワッと染みたなすと揚げ焼きにした鶏肉の旨味はご飯とも相性抜群！マスターしておけば普段の食卓からちょっとしたお祝いの一皿としてまで、大活躍のレシピです♫

てり照りの見た目が食欲をそそる鶏つくね。大人にはお酒のおつまみに、子どもには食べ応えのあるメインとして家族みんながうれしい一皿ですね。豆腐を合わせて作るのでふわふわの食感もたまりません。卵黄をたっぷりつけて食べるとさらにおいしいのでおすすめです。

のりが巻かれた見た目も楽しいこちらの唐揚げ。おうちでのメイン料理として、お弁当の主役として、どこでも喜ばれるレシピです。のりを巻きやすいように鶏胸肉はスティック状にカットします。

ニンニクの効いたネギ塩だれで、鶏胸肉がモリモリ食べられるこちらのレシピ。たっぷり食べてもリーズナブルな鶏胸肉なので、お財布にもやさしいのはうれしいポイントですね。電子レンジで簡単調理なので、平日のお助けメニューとして重宝しそうです。

こちらのレシピはれんこんのシャキシャキの食感が楽しいアイデアです。甘酢のくせになる味つけに箸が止まりません。れんこんは炒める前に水にさらしてしっかりアク抜きをしておくと食べやすくなりますよ。

鶏胸肉に挟んだ大葉の爽やかな香りと梅の酸味、そしてとろりとしたチーズのコクで、いくつでも食べられそうなはさみ焼き。個性ある具材の味を邪魔しないタンパクな味の鶏胸肉は、こんなレシピにぴったりの食材です。