子どもに食べさせたい鶏胸肉レシピを元保育園栄養士がランキング！人気1位は！？

さっぱりとした料理が食べたい時には、ヘルシーな南蛮漬けはいかがでしょうか。揚げないので調理も片付けも手間入らず！彩りの良い野菜をたっぷりと乗せて食べましょう。夏の暑さや毎日の忙しさで、疲れが溜まってきたなと感じる日におすすめですよ。

照り焼き×マヨネーズの最強コンビに、一目見ただけで食べたくなる…という方も多いのではないでしょうか。片栗粉をはたくと、タレがよく絡むので鶏胸肉にも味がしっかりとつきます。手軽な丼ものだけど満足度は抜群で、ぜひレパートリーに加えたいアイデアです。

キャベツと鶏胸肉を豪快に炒めたシンプルメニュー。大皿でモリモリ食べられるメイン料理ですね。味噌味ですが、隠し味にハチミツを使ってコクをプラス。キャベツの芯の部分は固くて子どもには食べにくいことがあるので、よく炒めてあげましょう。

話題になった鶏肉を一枚丸ごと揚げる台湾風唐揚げ！
本場のダージーパイはエスニック系のスパイスを使いますが、こちらのレシピはおうちにある調味料で作ります。豪快な見た目から家族のテンションが上がること間違いなし。とっておきのレシピとしてぜひマスターしてみてください。

シンプルだけど間違いなくおいしいケチャップ炒め。じゃがいもはレンジ加熱で時短すれば、お手軽だけど子ども受け抜群のメイン料理の完成です。じゃがいもは子どもにとって食べやすく人気の食材の一つですよね。食べ応えも出るので困った時には活用したい食材です。

家族受けの良いレシピの代表格として、鶏の照り焼きを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか？甘辛いタレを絡ませ、タルタルソースをたっぷりのせていただきましょう。揚げないで作るので片付けが楽なのも◎

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パサつくイメージの強い鶏胸肉に、苦手意識を持っているママ・パパも多いはず。でもおいしくできるレシピをいくつか身につけておけば、リーズナブルでヘルシーな強い味方に大変身。鶏肉料理のレパートリーも増えて、日々の食事作りにも随分自信がつくはずです。

タンパクだからこそ、コッテリ系からさっぱり系までどんな味つけもおいしく仕上がります。紹介したレシピからいくつか挑戦してみて、家族が気に入る一品を見つけてみてくださいね。